人体需要的营养物质比例如何搭配

青少年正处在生长发育旺盛的时期需要多种营养物质下面
　　蛋白质是组成人体的基本物质，无机盐是组织牙齿和骨骼的重要成分，以促进青年生长发育对营养物质的需要。牛奶、鸡蛋、馒头、水果、蔬菜这样搭早餐，各种营养物质的种类和比例保持相对平衡的状态，满足人体的需要，故A项正确；B、C、D选项搭配的食谱营养不均衡，无机盐、维生素、。

青春期孩子的营养搭配应注意哪些原则
　　青春期孩子的营养搭配应注意以下原则。强调平衡膳食食物中含有人体所需的各种营养成分，但每种食物的营养成分及其数量差别很大，一般说，米、面等主食中含糖类较多，蔬菜、瓜果中各种维生素，无机盐较多，鱼、肉、蛋、牛奶、大豆含蛋白质和脂肪多一些。三餐热量的合理比例是：早餐。

根据谷类食物的营养特点试述在日常生活中如何与其它种类食物相搭配
　　因此需要和动物性食物以及豆类搭配提高其利用价值。2碳水化合物：含量70%左右，是我国居民人体能量的主要来源。现在存在的问题是支链。矿物质：含量比较丰富，为了寻求含量适中、比例适当、种类齐全。可以适当补充水果和蔬菜。5维生素：主要含B族维生素，粮谷类缺乏维生素C。

关于合理营养下列说法不正确的是A食物多样谷类为主B保证每日
　　人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，甚至会引起疾病.纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空.粗细搭配可以改进膳食中营养成分的比例.该选项的说法是正确的.D、青少年正处于旺盛的生长发育阶段对营养的需要量大.由于糖类是人体的主要供能物质，所以膳食中要以糖类食物为。

怎么合理搭配饮食啊
　　合理的搭配饮食配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。1.粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭。饮食应合理搭配在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。有人将当前人。

合理营养指的是A多吃一些对人体提供能量的糖类物质B多吃一些
　　C试题分析：合理营养又称合理膳食、平衡善食，指满足人体对各种营养物质和能量的需要。一般来说包括，谷类物、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆制品及油脂等五类食物，要做比例合适，搭配合理，从而满足人体对各种营养物质的需要。故选项C符合题意。

早餐应该怎样搭配最有营养
　　创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份。经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。二、我们如何吃早餐？抛弃掉你不吃早餐或随便对付的恶习吧！一份营养丰富的早餐能使您全天都精力。

青少年正处在生长发育旺盛的时期需要多种营养物质下面是四位同学
　　蛋白质是组成人体的基本物质，无机盐是组织牙齿和骨骼的重要成分，以促进青年生长发育对营养物质的需要。牛奶、鸡蛋、馒头、水果、蔬菜这样搭早餐，各种营养物质的种类和比例保持相对平衡的状态，满足人体的需要，故A项正确；B、C、D选项搭配的食谱营养不均衡，无机盐、维生素、。

初中生每日的日常膳食怎么搭配有营养
　　创造想象力及身体耐力等方面，都强于食用早餐营养搭配不合理的学生。正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份。经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。二、我们如何吃早餐？抛弃掉你不吃早餐或随便对付的恶习吧！一份营养丰富的早餐能使您全天都精力。

如何吃出营养与健康
　　兴新食尚等方法可以帮助我们吃出营养与健康。合理膳食日常生活中，饮食一定要合理膳食营养搭配，酸碱比例均衡调整饮食结构，每天补充维生素，这样可以提高体质，对于健康的人群而言，只要坚持正常饮食，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，坚持食物丰富多样，满足人体对蛋白质的需求。