面对领导或陌生人都会不自然脸红心跳不敢讲话这是不是社交恐惧症

我有社交恐惧症
　　而不是病态，或者不认为这是一种疾病，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。方医生提醒大家，不要听到风就是雨，不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀，中国女性的某些含蓄内敛的表现，并不能认定就是患了社交恐惧症。社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足。

轻度社交恐惧症的表现
　　害怕被介绍给陌生人、尽可能回避去商场和进餐馆、不敢与他人进行争论等。什么是社交恐惧症社交恐惧症其实是一种很常见的精神疾病，在很多青少年中都会有此类疾病。这种疾病的发病范围十分广泛。社交恐惧症又称社交焦虑症、人群恐惧症。患者主要表现为在任何地方，任何环。

怕在公共场合说话容易紧张脸红总觉
　　你好，这个情况主要是你内向的性格造成的，同时也与你经历这样的场过少有关，对自己也缺乏自信。要改变这一点，就要增强自信力，多参与这样的场合，慢慢就习惯了。

我平时在学校里和人讲话较为自然一参加大型活动就不敢正视他人
　　视线恐惧症也称为社交焦虑症是一种常见的心理问题，它可能导致你在公共场合或与陌生人交谈时感到不舒服。以下是一些可能有助于缓解视线恐惧症的方法：逐步暴露疗法：这是一种常用的心理治疗方法，通过让你逐渐地、系统地面对让你感到害怕的情境，从而减少你的恐惧感。你可以。

我现在特别怕和别人面对面的说话一靠近我就感到不安全身不自在就
　　你描述的症状可能与社交恐惧症有关，可以通过暴露疗法、催眠疗法等方式进行治疗。社交恐惧症，又称作社交焦虑症，是对所有社交或者是在公众场合都会感到非常恐惧、忧虑的一种表现。这类心理问题比较常发生在青少年以及成人早期。其主要是对人际交往以及在社交场合表现出过。

不知道为什么只要和陌生人讲话或大声说话脸就会红熟
　　根据您的描述，您是因为本身有些内向，遇到陌生人容易紧张，您内心有烦恼，导致心情烦躁，容易着急，会脸红，您有社交恐惧症的症状。建议您使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。把您容易紧张的事情分成多个不同的等级，逐级进行放松训练，直至消除紧张。平时要注。

与别人交流的时候容易脸红神经紧张恐惧该怎么
　　你好，考虑你的情况属于心理矛盾所致的你好，多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。保持开朗心情。

不敢跟陌生人说话你们有敢的吗可以教下我吗
　　接触人多了自然就不怕了。多与外界接触缺少交际，接触面不宽的孩子，在面对众人的目光时，就会感到不安和紧张。父母可以有意识地扩大孩子。帮助你更好地理解和应对社交恐惧症。记住，改变需要时间和耐心，不要对自己太过苛刻。每次你尝试与陌生人交流都是向前迈出的一大步。

请教几招和别人说话不害羞的方法
　　讲话当做是和朋友聊天-样。多练习既训练自己的胆量，也训练自己说话表达的能力。可以自己对着镜子练习，更可以找一些陌生人练习。有机会。往往都会出现不由自主的躲避别人视线的情况，所以，学会注视别人也是克服社交恐惧症的好方法。多看书籍，开拓视野很多人之所以会出现社交。

有社交恐惧症感觉自己的思维被禁锢了怎么克服
　　社交是人与社会建立联系的必然手段，而社交恐惧症是在与人交往过程中产生的内心恐慌性心理，这种心理充满了自我暗示—我不行，我真的不行。第四阶段：大胆与陌生人单独沟通，而后是与少量人群体沟通，最后是面对台下上百号人演讲。在我自己不断突破的过程中，我发现最能解决自己问。