单根据中国居民膳食营养素参考摄入量成人每日维生素C的

人一天最起码要的摄取的基本营养有几种
　　据中国营养学会2000年推广的中国居民膳食营养素参考摄入量，一个正常的成年人每天需要数为本地区不缺的不例：蛋白质1.2克/；体重Kg；三大产能营养素的合理比例为：蛋白质/；脂肪/；碳水化合物=14%/；16%/；60%；一日三餐进食的比例为：早餐/；中餐/；晚餐。

如何才能均衡膳食管理体重
　　摄入足量果蔬，能大幅降低慢性病的死亡风险。据悉，中国营养学会发布的新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》增加了预防慢性非传染性疾病的建议摄入量，比如由于维生素C有抗氧化功能和对心血管系统的保护作用，建议健康人群每天摄入100毫克左右，而成人预防慢病的建议摄入量为。

儿童每天需要多少营养
　　蛋白质的需要量与热能摄入量有密切关系。热能供给必须满足儿童需要，否则膳食中的蛋白质便不能发挥其特殊的生理功能。所以蛋白质供给量。因此应给予鱼肝油或其它维生素D制剂。一般每日应摄入300～400国际单位或多晒太阳。③维生素C。世界各国对维生素C的供给量意见不一。

儿童每天需要多少营养
　　蛋白质的需要量与热能摄入量有密切关系。热能供给必须满足儿童需要，否则膳食中的蛋白质便不能发挥其特殊的生理功能。所以蛋白质供给量。因此应给予鱼肝油或其它维生素D制剂。一般每日应摄入300～400国际单位或多晒太阳。③维生素C。世界各国对维生素C的供给量意见不一。

壹营养的产品怎么样
　　钙镁维生素D片、氨糖软骨素加钙片等。注重产品研发：壹营养在产品开发立项时，会充分考虑婴幼儿在不同成长阶段的营养、健康需求，为孩子的成长提供营养解决方案。同时，产品定量上参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》，致力于研发科学足量、满足宝宝成长每日所需的营养补。

如何营养每一天
　　在都市人忙忙碌碌的生活中，吃饭往往饥一顿饱一顿，许多人却不以为然。近日，与国际接轨的“中国居民膳食营养素参考摄入量”发布了，其目的是为了让人们更安全地摄入各种营养素，避免可能产生的营养缺乏或营养过多的危害。其内容包括：平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量和可耐。

怀孕17周医生说要补充维生素微量元素当时我问她补充维生素微量
　　而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。钙：2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》对孕中期妇女钙的推荐值为1000毫克/日，孕晚期为1200毫克/日。然而调查显示，我国孕妇的实际膳食钙摄入量为500毫克/日～800毫克/日。专家提醒准妈妈们，孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅会。

怎么样才是合理的搭配膳食
　　从1997年开始，中国营养学会先后发布了《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》三个技术。膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物；青少年每日摄入一定量奶类和豆类食品，能补充生长发育所需的钙，增加维生素C的摄入能促进铁的吸。

大学生的营养现状与膳食指南
　　【摘要】目的了解大学生膳食营养状况，为引导其改进营养观念和膳食结构提供依据。方法对大庆市高新技术开发区的400名大学生采用24h膳食回顾法，进行连续3d跟踪调查。结果与《中国居民膳食营养素参考摄入量》比较，学生的能量、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入。