维生素E二十岁可以吃嘛

男性吃维生素E有害处吗
　　★富含维生素E的食品小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目。

养生堂天然维生素e和c适合几岁吃
　　维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。你还这么年青，主要的营养还是应该从五谷杂粮的饮食方面来补给，不适合在这个年龄补充药物性维生素E。你应多吃些新鲜的蔬菜、水果，如苹果、西红柿、茄子、黄瓜、苦瓜和五。

孕妇补维生素e吃鱼肝油可以吗
　　你好，鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，其主要成分为维生素A、D。孕妇是不适合过多服用鱼肝油的，否则容易造成胎儿畸形。建议孕妇可以吃鱼肝油，但一定不要过量，应遵循医嘱服用。

维生素e和维生素b可以一起吃吗
　　最好间隙半小时吃.

维生素e吃了有什么好处有什么坏处
　　好处：能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近。

哺乳期可以吃维生素E软胶囊吗
　　维生素E对女性卵巢功能的修复有较大的帮助，而且对皮肤保养也很不错意见建议：你吃的维生素E一部分会通过乳汁让婴儿吸收，婴儿如果间接吸收大量的维生素E对身体也不好，建议不要吃太多。三天吃一粒比较好

正常人吃鱼油维生素E会有副作用吗
　　鱼油也好，维生素E也好，只要在合理使用量的范围都是没有副作用的。先说下鱼油的作用，主要就是富含欧米茄3脂肪酸脂肪酸，可以促进脑部健康，帮助软化血管，乳化脂肪，所有也有辅助降血压，降血脂的作用。我们现代人绝大多数都脂肪超标，所以适当补充鱼油都可以有保健作用。而维生素。

哺乳期大人能否吃维生素E
　　没问题可以吃

备孕期间可以吃维生素E胶囊吗
　　备孕期间如果身体状况良好的情况下，只需补充叶酸，均衡饮食即可，不建议额外补充维生素E。在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。维生素E能促进性激素分泌，可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；使。

乙肝病毒携带者能吃维生素e吗
　　乙肝病毒携带者能吃维生素e吗，虽然服用维生素E有利于肝脏的修复，但是长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。上海长江医院肝病专家建议乙肝病毒携带者不要经常性大剂量服用维生素E，可以多吃一些富含维生素E的食物来补充，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜。