维生素c一天吃

维生素c的作用都有哪些能提高免疫力吗
　　维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦。

吃了维生素C还可以要宝宝吗
　　如果现在是备孕阶段，维生素C是水溶性维生素，多喝水就能加速其排泄，一两天也差不多可以排泄完了，不影响要宝宝。如果是已经怀孕了，一两片维C理论上不影响胎儿发育。早孕期建议服用叶酸预防脊柱裂，维生素C会减弱叶酸功效，所以要注意叶酸的补充。

适合儿童吃的维生素c有哪些
　　多吃新鲜蔬果补充维生素C是非常安全的补充方式水果和蔬菜是维生素C的最佳来源，每100克苹果中维生素C含量是4mg，每100克橙子中维生素C含量是33mg，每100克草莓中维生素C含量是47mg，每100克西红柿中维生素C含量19mg，每100克大白菜中维生素C含量是31mg。具体能不。

肉类含有维生素C吗
　　不高，维生素C大部分哺乳动物能合成，但人类，灵长类除外。同时维生素C是每天都会消耗的，所以需要每天大量补充，相对来说瓜果，蔬菜含量较高。考虑到其营养价值与功效，建议多吃蔬菜，水果。

吃维生素A和维生素C是不是可以祛斑
　　没有数据表明两种维生素有去斑作用。答案不可以。

维生素c是药准字号还是健准字号好
　　维生素c有国药准字号的，也有一些健字号的。准字号的多用来治疗健字号的只起到一些保健作用但无论是用做保健还是辅助治疗，肯定是准字号的比较好。健字号的价格会比普通vc高很多普通vc也就几块钱的样子但是vc的含量却要比健字号高很多。有些商家或者药店都会推崇一些健。

哪些水果含维生素c多
　　1、草莓。每杯草莓约240毫升，下同含有85毫克维生素C，还有大量的锰，有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重，只要买到有机草莓，不但口感绝佳，而且营养丰富。2、菠萝。新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他水果不同，它还含有。

黑木耳含有维生素c吗
　　营养成分：碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡罗卜素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、钠、硒等。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含。

维生素c加入蓝色
　　维生素C溶液呈蓝色，吲哚酚试剂呈蓝紫色.维生素C具有还原性使氧化态的2，6二氯酚靛酚变成还原态的2，6二氯二对酚胺，使试剂颜色逐渐褪去变成无色，颜色变化的强弱与溶液中的维生素C的浓度相关.A、B、C三项不符合题意，D项符合题意.故选：D.

双肾结晶的人是不是不适合吃红枣因为红枣含有大量的维生素c
　　病情分析：您好，可以吃红枣，肾结晶，属于肾结石的先兆，虽然说肾结石不能过度补充维生素C，但红枣所含的维生素C只是比其他食物相对高些，但不是绝对高指导意见：因此，是可以吃红枣的，需要尽量避免的食物是高钙，高草酸的食物，比如豆类，蛋黄，芝麻酱，巧克力，茶，海鲜等等