哪些食物含维生素B2最多

如何对缺乏维生素b2患者进行饮食指导
　　答：一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、。

维生素b2可以发光吗
　　不可以维生素B2不可以发光。维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，广泛存在于乳制品、蛋类、肉类等食物中。它在人体内参与能量代谢和抗氧化作用，但并不具备发光的特性。发光现象通常与化学反应、生物发光或物理过程有关，而维生素B2的化学性质并不支持其在常规条件。

吃什么东西维生素B高
　　在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、。

头发毛囊炎吃维生素B2可以吗
　　你好，毛囊炎是因为毛囊堵塞及感染引起的，与身体免疫因素以及个人卫生等有关系。建议：可以服用b2，同事也可以服用抗生素抗感染治疗，碘伏消毒。饮食忌辛辣刺激性食物。

为什么会缺乏维生素B2
　　维生素B族会大量流失而酵母一般人是不会食用的因此，我们每天摄取到的B族基本上入不敷出，就造成了维生素B族的缺乏，解决办法就是用酵母粉，或使用维生素B族补充食品，不建议使用药店化工合成的维生素B因此，日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、动物肝肾、。

维生素B2含量较少的食物是A肝肾心B蛋黄C鳝鱼D
　　参考答案：E

口腔溃疡维生素b2一次吃几粒
　　口腔溃疡是比较常见的一种口腔疾病，会使人产生一种难以忍受的疼痛感觉，那么，口腔溃疡维生素b2一次吃几粒？可以一次吃两粒，口腔溃疡可以多吃一些蔬菜，吃一些梨子、苹果，这样又助于健康。口腔溃疡维生素b2一次吃几粒？经常吃辛辣刺激食物可使口腔粘膜受刺激容易产生溃疡，可以。

什么东西含维生素D最多
　　以下食物和饮品含维生素D较多：鱼肝油：鱼肝油是维生素D2和维生素D3的重要来源，其中的维生素D3生物活性更强。鱼肝油中还含有丰富的维。维生素A、维生素B2、维生素D等营养成分。牛奶中的钙含量尤其丰富，易于人体吸收。橙汁：某些橙汁品牌会特别强化添加维生素D，成为补充。

富含维B维E和烟酸的食物主要有哪些大神们帮帮忙
　　①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类。

维生素b怎么补充
　　食物中含有维生素b的种类有很多，糯米，糙米，牛奶，家禽可以补充维生素b1。瘦肉，肝，蛋黄，糙米，绿叶蔬菜，小米可以补充维生素b2。很多人也会吃汤臣倍健的B族维生素片，方便那些不喜欢吃蔬菜的人。