维生素B6是水溶性的还是脂溶性的对哪方面的疾病有效果

维生素片B1B2B6合起来吃有没问题呀
　　不按实际需要和规定剂量使用维生素，“补药”也能成为“毒药”，“营养品”也就变成了“毒品”。据了解，维生素分为水溶性和脂溶性两种。。服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。噪维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络。

哪种食物含维生素B或维生素C比较多啊列举一些出来
　　维生素B、维生素D、维生素E、钙、磷、锌一起服用，效果最佳。维生素A补充品有两种，一种为脂溶性，从鱼肝油中取得；另一种为水溶性，取自醋。维生素B2的功用：有助于细胞再生；促进皮肤、毛发健康生长；消除口腔方面的各种疾病或感染；增进视力及减少眼睛之疲劳；帮助碳水化合物、脂。

维生素B3在我们人体中起的什么作用
　　维生素缺乏或过量人体会储藏脂溶性维生素，所以摄入过量会积存在身体特别是肝脏中，有中毒危险。水溶性维生素会通过肾脏排泄，相对安全，但。维生素B2——脂溢性皮炎、口腔炎等；维生素B3——失眠、口腔溃疡、癞皮病等；维生素B6——肌肉痉挛、过敏性湿疹等；维生素B9——恶。

维生素的种类有哪些缺乏时表现出哪些症状
　　维生素分为两大类：一类为脂溶性维生素，由维生素A、维生素D、维生素E和维生素K所构成；另一类为水溶性维生素，由维生素C和维生素B所构成。缺少时引起的疾病：夜盲症。2、维生素B族：能促进糖、脂肪等转化不能量。维生素B1硫胺作用：促进消化和身体细胞的代谢功能。促进糖的代。

过量服用维生素b族对身体有害吗
　　或因医务人员误用大剂量维生素A防止慢性疾病；或因家长误以为维生素A为营养品，多服有利于小儿发育与健康；或将浓维生素A误为较淡的制剂。特别是维生素A、D、K等脂溶性维生素，因为能够在体内日积月累地蓄积起来，所以更容易引起中毒；而维生素C、B族等水溶性维生素因为很容易。

经常吃维生素B1CE可以嘛如果有三脂高可以经常吃吗
　　以下是关于这三种维生素的相关介绍：维生素B1：又称为硫胺素或抗神经炎素，是水溶性维生素中的一种。它在体内参与糖类的代谢，并对神经传导有重要作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病、神经炎等疾病。一般来说，正常饮食中摄取的维生素B1足以满足人体需求，不需要额外补充。但。

维生素有哪些
　　按它们的溶剂可分为脂溶胜和水溶性两大类。其中属于脂溶性的维生素有：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K四种，属于水溶性的维生素。*缺维生素B6引起失眠、神经质、贫血、肌肉痉挛等。下面是维生素E的来源：肉类、牛奶、土豆、麦芽、青菜中含量较高。*缺少维生素B12。

哪些食物吃了对眼睛有好处
　　对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。维生素A。

维B和维E的功效
　　维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂包括促进红血球的产生，预防贫血发生。维生素E维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。是一种有8种形式的脂溶性维生素。