素食者怎样补足维生素A

素食者无法从食物中摄取仅存于肉类中的维生素A但是果
　　【答案】C【答案解析】试题分析：缺乏维生素A易患皮肤粗糙和夜盲症等，维生素A主要在动物的肝脏中含量丰富，植物性食物中一般不含维生素A，但是胡萝卜和黄色玉米等植物性食物里含有大量的胡萝卜素，它们在人体肝脏内能转变成维生素A.可见C符合题意.故选：C考点：人体需要的主要。

皮肤干补充什么维生素
　　维生素A作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象。4.贴心提示：只有动物类食物含有维生素B12，所以纯素食者最容易缺乏维生素B12，容易被碱和阳光破坏维生素C1.作用：促进伤口愈合、抗疲劳。

简答题维生素A主要存在于肉类食物中为什么素食者并不缺乏维生素A
　　维生素A可在人体内由植物性食物中的―胡萝卜素转化而成。

素食者无法从食物中摄取仅存于肉类中的维生素A但是果蔬中的被
　　缺乏维生素A易患皮肤粗糙和夜盲症等，维生素A主要在动物的肝脏中含量丰富，植物性食物中一般不含维生素A，但是胡萝卜和黄色玉米等植物性食物里含有大量的胡萝卜素，它们在人体肝脏内能转变成维生素A.可见B符合题意.故选：B

青春期维生素a缺乏常见吗
　　维生素A维生素B2维生素B6青春期维生素需要的研究有限，多为从婴儿及成人的需要推算而来。脂溶性维生素A、E供给量与成人相同。据调。维生素B12与脂肪、碳水化合物、蛋白质代谢有关，因而需要量也增加。完全素食者易发生缺乏；维生素B6与氮代谢过程中许多酶活性有关，故也。

维生素A只存在动物性食物中但素食者如和尚却很少患有夜盲症的这
　　试题答案：维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用；人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病.维生素的种类很多.对人体具有重要的作用.维生素A的作用是促进人体正常发育，增强抵抗力。

维生素A只存在动物性食物中但素食者如和尚却很少患有夜盲症的这
　　一些植物性食物内含有大量的胡萝卜素，在人体肝脏内可转变为维生素A。维生素A的作用是促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉，缺乏时，易患夜盲症、干眼症、皮肤干燥、脱屑等。维生素A在动物的肝脏中含量丰富，植物性食物中一般不含维生素A，但是玉米、胡萝卜等植物性。

维生素A只存在动物性食物中但素食者如和尚却很少患有夜盲症的这
　　维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而且人体对它的需要量很小，但它对人体的各项生命活动有重要的作用；人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病.维生素的种类很多.对人体具有重要的作用.维生素A的作用是促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的。

维生素A只存在动物性食物中但素食者如和尚却很少患有夜盲症的这
　　D

素食者无法从食物中摄取仅存于肉类中的维生素A但是果蔬中的
　　B维生素A只存在动物性食物中，但平时我们可以在一些植食性食物也可以获得，因为含有β—胡萝卜素，β—胡萝卜素可以在人体转变为维生素A。