晚上不吃饭或者只吃素食行吗

我月经不正常像我这种体质想减肥的话可以晚上不吃饭吃水果的方式
　　不建议晚上不吃饭只吃水果对身体会造成营养不均衡，身体需要的是均衡的、全面的营养。晚上只吃水果，短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上，低血压，晚餐稍微小一些，晚上可以偏素食一些，再加水果就可以的。晚饭只吃水果对身体会造成营养不均衡，身体需要的是均衡。

不吃饭会怎么样
　　你好，经常不吃饭容易得胃病，建议养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食；戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；

吃斋吃晚饭吗过午不食那晚上哪
　　吃斋不一定吃晚饭，过午不食晚上不吃东西。以下是关于吃斋和过午不食的相关内容：吃斋吃斋通常指的是佛教信徒在特定时间内不吃饭，以清静。这段时间内可以进食清淡的素食。过了中午，信徒们通常不再进食，以保持身体和心灵的清净。过午不食过午不食是指佛教信徒在每天中午过后。

每天下午不吃饭会不会瘦
　　我当时是4点多就吃饭，只吃一点米饭和青菜类。之后加一点水果吧。晚上实在饿了就吃两三片苏打饼干或者消化饼，喝点酸奶。这样坚持了快一。之后晚上最晚7点吃晚饭，也是只吃少量饭和素菜。这样晚上就可以坚持到1，2点左右啦哈哈！我这样2个月瘦了6斤。并且非常的健康呢记得哦。

郑多燕的小红帽请教请教
　　我也跳小红帽以前是跳小灰帽的我跳小红帽每次都是好多汗都要洗澡的饮食肯定是要注意的早饭吃2个水煮蛋一杯无糖豆浆以前中午不吃饭就吃=点=素菜现在吃=点=饭但是不吃猪肉的不要吃太饱晚上肯定不要吃饭了不能吃太多多吃水果蔬菜多喝水高热量的肯定不能吃了现在。

我夜里不吃饭会不会减肥啊我肚子赘肉很多想快速减下去要怎么办
　　要减肥就得管住嘴，迈开腿，控制饮食晚饭是关键，晚饭要少吃，但是不能不吃，突然完全不吃会饿出胃病，得不偿失。晚餐要多吃素食，尽量不要吃肉，一开始吃七成饱就好了，时间长了再减到六成饱，循序渐进，慢慢再到五成饱；晚上饿了不能吃夜宵，饿了说明开始在燃烧多余的脂肪了，吃了夜宵反而。

晚上不吃饭吃苹果真的会瘦那么多吗
　　晚餐多吃素菜或水果，少吃大米饭，再坚持适当的运动，坚持一段时间后，你会发现自己真的瘦了，因为我就是这样做的，效果不错。你可以试试.

新学一道菜的心情说说
　　晚上就烧这么成功。14、新学的一道菜，蒜蓉金针菇，很成功，厨艺就进一步。15、新学了一道菜，名字叫冬瓜蒜蓉虾，鲜甜可口，巨好吃。16、一。我适合不吃饭。18、好吃的菜不一定是大鱼大肉，素菜也挺好吃，关键看你怎么做，今天新学了一道挺简单的菜。19、新学了一道菜，鱼香肉沫豆。

晚上不吃饭可以减肥吗我要减10斤
　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同。晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪。

晚上坚持不吃饭支持水果对身体好么
　　晚上只吃水果，可能短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上。指导意见：从营养膳食的推荐上说，建议早餐和午餐占比重大一些，晚餐稍微小一些，晚上建议偏素食一些，可以吃=些=素菜和喝。