梨的营养价值

青蟹的营养价值
　　青蟹的营养价值：1、青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用；2、青蟹具有壮腰、补肾、消积、健脾的作用；3、青蟹还具有养心、安神的作用。要注意：1、青蟹不可以与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。

柚子的价值营养价值是什么
　　梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊1015或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长。营养：柚实大如瓠，香甜多汁，单果重一般有1.252千克，最大可达3.5千克；果皮橙黄色，芳香；果肉细嫩多汁，果实可食部分达4565%，果汁量53%，果肉。

市场上常见水果的营养价值
　　百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。大夫第一药——苹果苹。

石榴的营养价值
　　石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高12倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。研究发现，石榴含大量的有机酸。

草莓的营养价值及功效与作用
　　1、草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。2、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、。

梨什么时候吃最好
　　梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及。

橘子有哪些营养价值
　　橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。

苹果葡萄梨哪一个好吃点哪个有营养点
　　梨含有维生素A、B、C、D、E、蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、B2、苹果酸等。从营养角度来看，苹果的营养价值较为全面，含有多种维生素和矿物质。葡萄的营养价值也非常高，含有丰富的糖类和多种维生素。梨则含有多种维生素和矿物质，特别是对保护肾脏有益的天门冬素。

介绍三水梨的药用或者营养价值作文
　　1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等。

梨和萝卜可以一起吃吗
　　白萝卜和梨煮水喝可以防癌，特别是在肿瘤病人放射治疗过程中，出现放射肺炎、咽炎及大便干燥时，饮用更为适宜。白萝卜不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低；梨素有“百果之宗”的美称，它的种类繁多。据分析，梨的含糖量达8%～20%。