缺乏维生素B1应该吃哪些食物

脚气病是不是缺少维生素B1
　　您好，是的，维生素B1片用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病，神经炎。口服，一次1片，一日3次。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。

水果蔬菜中含维生素B1的有哪几种
　　适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。扩展资料当身体缺乏维生素B1，时，热能代谢不完全，会产生丙酮酸等酸性物质，进。

缺乏维生素B1B2B3B6B12会出现什么症状哪些食物里含的最多
　　脚气病说明你缺乏：维生素B1硫安素可能原因：经常在外吃饭，粗粮摄入不足维生素B1功能：强化神经系统，保证心脏正常活动关键食品补充：糙。那么补充维生素B12是非常重要的；3，和叶酸一起摄取时，可使维生素B12产生最佳效果，很快就能使人恢复活力；4，多吃蛋白质食物的人必须要摄取。

如何检查是否缺乏维生素b
　　介绍几种最容易缺乏的维生素B的作用及缺乏后果如下：维生素B族作用缺乏后果维生素B1硫胺素协调碳水化合物的新陈代谢和能量的产生，维持正常神经系统所需。易导致脚气病、水肿维生素B2核黄素构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢作用，协助食物产生能量，帮助成长。

吃维生素B有什么好处
　　帮助食物消化、吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气。解除酒精和尼古丁等毒素：保护肝脏、维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛。促进生长：维生素B1的作用之一是促进成长。减轻晕机、晕船：维生素B1可以减轻晕机、晕船。可缓解有关牙科手术后的痛苦：维生素B1可以。

怎样知道自己身体缺少哪些维生素
　　但是由于许多家庭缺乏营养知识，在不了解孩子营养状况的前提下，有的父母盲目地给孩子吃“补品”，结果不但没有任何效果，还可能使孩子体内。血清维生素A含量低的儿童，有21.4%～39.3%之多；1998年及2000年的有关研究显示，学龄前儿童和中小学生维生素B1的摄入量只占推荐摄入量。

两岁宝宝缺少维生素B1手脱皮怎么办
　　你好，这个就需要进行补充维生素b1了，可以从食物获取，VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高。

哪些食物能够分别补充维生素ABCD说一些平时吃的几种就行
　　缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良；富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。缺乏维生素K：血友病；富含维生素K的食品：鲜蔬菜。缺乏维生素D：佝偻病、软骨病；富含维生素D的食品：鱼油等。缺乏维生素1：脚气、神失调；富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。。

猫不能吃哪些食物
　　切勿喂猫儿吃生的蛋白，生蛋白含有一种抗生素蛋白，它会中和猫儿体内的重要维生素，令它们缺乏吸收维他命的能力。注意！熟蛋和生蛋黄都没有以上的问题。生肉类：生鱼和生肉不可食用。吃没有煮熟的鱼，会让猫咪缺乏维生素B1，因为生的鱼会产生一种酶来破坏维生素B1，而猫咪缺乏维。

维生素B1和B2对身体重要吗吃这些药管什么用
　　而重度缺乏则导致抑郁、记忆力差、肌肉软弱无力、神经麻木及烧灼感、进行性麻痹等不适。糖代谢失调，引起厌食、体力下降、疲劳，忧郁，急躁，生长滞缓，手脚麻木和心电图反常。维生素B1严重缺乏使脚气病达到顶点，产生多发性神经炎神经性肺炎，消瘦或浮肿，心脏功能失调。食物补。