吃维生素b2不能吃什么肉菜

胡萝卜和什么一起煮粥
　　南瓜和胡萝卜可以一起煮粥喝的。南瓜和胡萝卜都是常规食物，不存在不能食用的有毒成分，也没有会相互反应的相克成分，并且其主要的成分是。除含维生素B1.B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。该粥对防止面。

青少年应怎样合理饮食菜谱
　　至于晚餐则以吃五谷类的食品和清淡的蔬菜为宜，不可食用过多的蛋白质和脂肪，以免引起消化不良而影响睡眠。在考试期间，应该提高膳食质量，多供给优质的蛋白质和类脂，特别是维生素A、维生素B1、维生素B2及维生素c，以补充高级神经系统紧张活动下的特殊消耗。3保证鱼、肉、。

茨实适合婴幼儿食用吗
　　也可做肉菜，糕点或蜜饯。干莲子的营养丰富，能补中益气，健脾止泻。山药不但有丰富的淀粉、蛋白质，无机盐和多种维生素等营养物质，还含有多种纤维素和粘液蛋白，有良好的滋补作用，扁豆能健脾化湿。茨实是秋凉进补的佳品，具有滋养强壮的功效。栗子可与大米共煮粥，加糖食用，也可做。

早餐咋样做简单有营养
　　维生素E和维生素B2特别丰富。研究证实，它不仅具有很好的饱腹感，每日食用1把还有助于控制血糖上升，减少心脏病危险，改善肠道菌群。同时。因此蛋黄坚决不能扔掉。否则可以换成豆腐干切丁拌在沙拉里。豆渣不想吃的话可以放冰箱里晚上再处理，做成美食也可以。土豆肉菜套餐。

春天可以种什么菜适合春季种植的蔬菜
　　维生素B1、B2以及矿物质元素。除此之外，白菜还有很高的药用价值，对清热解毒、通利肠道有着很好的效果。因此白菜是北方饭桌上的常见蔬。等它结出鲜嫩果实以后可以当蔬菜食用。等它的果实老化以后，则可以用它制作馅料。丝瓜：丝瓜是春天种植的蔬菜之一。一般情况下北方会。

肉片山药炖白菜怎么做好吃
　　如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀。维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。大白菜有很。

西餐中需要哪些调料
　　印度辛辣香粉：适用于印度风味各式咖哩肉菜类。能刺激食欲，促进消化。3、丁香粉：常用于肉类火局烤，解腻增香。丁香不仅能治疗牙疼，还是解。还含有大量的维生素B1与B2。8、肉桂粉：是烧鹅、火鸡的的填塞调料，烩煮鸡汤及蕃薯等根茎类蔬菜汤的上等好料。也可为糕点配料。除了可。

怎么做一个营养菜谱
　　套餐1：土豆肉菜食材：土豆，酱牛肉，菠菜，坚果碎熟芝麻，杏仁，松子，榛子等均可。营养解析：这份早餐不用大米或白面，而用土豆来提供淀粉。其中。维生素E和维生素B2特别丰富。同时，杏仁有很好的滋润作用，秋季食用有利于预防便秘和皮肤干燥。全麦馒头营养价值远远高于白馒头，而且血。

宝宝1岁应该以什么为主食
　　维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等，具有清热解毒，活血化瘀，利尿消肿，祛风通络等功效。茄子与强肾阴、健脾胃的土豆合用，具有清热活血、健脾胃、止疼消肿的作用。幼儿食用对身体健康非常有益。一周食谱星期一早餐。

求十三个月宝宝的食谱及作息时间表
　　然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟，停火后即可食用。混合菜糊将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂。则不要吃。营养与功能：粟米营养价值不低，含有一般五谷所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2，能供应热量。。