维生素C缺乏与过多有什么危害

维生素C和锌的作用有哪些
　　增强免疫力：维生素C能增强白细胞的“作战能力”，帮助身体抵抗各种传染病，如感冒、肺炎等。抗氧化和抗自由基：维生素C是一种高效的抗氧化剂，能够减轻氧化应激，保护身体免受自由基的伤害。促进伤口愈合：维生素C参与伤口愈合的过程，缺乏时结痂能力减弱，伤口愈合缓慢。促进铁。

化学维生素C的问题
　　维生素C还能够促进铁的吸收，并且对某些酶的活性有激活作用。食物来源：新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要食物来源。例如，柑橘类水果橙子、柠檬等、草莓、猕猴桃、番茄、辣椒等都含有丰富的维生素C。缺乏与过量：维生素C缺乏可能导致坏血病，表现为疲劳、牙龈出血、皮肤出。

嘴角上火缺什么维生素
　　缺少维生素B、C、E；维生素B是天然的降火凉药；维生素C是可以解毒的；维生素E可帮你修复因上火面损伤的细胞意见建议：1.白天多喝=点=水。。成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

什么年龄能服用果维C有什么好处
　　维生素C是一种人体不能自身合成的维生素，它参与体内各种重要的生物化学反应，是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物。研究证明，每日。吸烟者机体为抵抗烟中有害物质而消耗了大量的维生素C，所以吸烟者每天应补充一定量的维生素C以增强机体的抵抗力。5，防治感冒维生素C。

可对维生素K缺乏病人可引起出血倾向的是关于滥用维生素的危害A
　　正确答案：E

为什么维生素C能治坏血病
　　维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的一种水溶性维生素。它在治疗坏血病中的作用主要体现在以下几个方面：首先，维生素C是一种强抗氧化剂，可以中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。在坏血病主要由于维生素C缺乏导致的疾病中，由于体内氧化应激增加，维生素C能够有效地对。

经常感冒缺少维生素什么
　　经常感冒可能是缺少维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。缺乏维生素A可能会导致上皮细胞结构受损，降低呼吸道抵抗力，从而增加感冒的风险。维生素C具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合和提升免疫力。维生素D对免疫系统的调节至关重要。

维c的作用具体点
　　参与胶原蛋白的合成：维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近。如维生素A、E免受氧化破坏；可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。参与胆固醇的代谢：维生素C可促进胆。

维生素C不是抗氧化的吗为什么又容易被氧化
　　维生素C对多种细菌的抑制作用，主要是通过其还原酶促使细菌细胞壁合成，从而发挥抑菌作用。如金黄色葡萄球菌、变形杆菌等，因此可用于治疗新生儿脐炎、沙眼、小儿肺炎等疾病。维生素C是人体中极为重要的还原物质，若缺乏维生素C，可能会引发部分疾病。若过量服用维生素C，可能。

20岁每天吃一片维生素C有什么好处
　　故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C。临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏。虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。平时在食物中也有很多。