雀斑多吃维生素c吗

用vc
　　雀斑、咖啡斑等，产生的原因有一部分可能是遗传导致的，也有一部分人是因为经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜等等原因导致内分泌失调，皮肤的代谢紊乱，黑色素沉淀在脸上表面导致的。平时注意清洁面部，多吃富含维生素的食物比如西红柿汁、黄瓜粥、柠。

瘦身辟谷期间可以吃维生素c吗
　　吃维生素c可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。改善铁、钙和叶酸专的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。坚持按时服用维生素C，还可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，对辟谷。

吃维生素c有哪些作用
　　适当的吃维生素c可以提高免疫力，预防心脏病、癌症等，如果坚持服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。建议抵抗力差的人可以多吃维生素的食物，增强免疫力，同时经常吃还可以保持皮肤白嫩。

吃什么食物可以淡化雀斑
　　您好，淡化雀斑可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，像橙子猕猴桃等，同时一定要养成良好的饮食和作息习惯，注意休息，补充足够的维生素和蛋白质，提高机体的免疫力，多锻炼身体，促进血液循环也是可以淡化色斑的，祝您健康。

长了雀斑以后吃什么食物好
　　你好！每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。建议每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

吃些什么能去除雀斑呢
　　你好：应该是吃VC吧VE也有效果可是VE主要好像是对眼睛什么的蛮好的vc不仅能淡化雀斑还能改善皮肤多吃一些含VC的水果西红柿黄瓜草莓橙子都是VC含量很高的。用VC调的面膜敷在脸上效果非常明显的。

维生素C怎么祛痘印
　　维生素C功能：既可以淡化痘印，还有美白肌肤的功效，经过一段时间，慢慢能够褪去，同时可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。

麻烦问吃维生素C和维生素E哪个去雀斑效果好
　　建议外敷维生素E，必要时结合妇科医生调理内分泌。做做面部护理。

脸上有雀斑吃什么好呀
　　你好，要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝。