单选题每克蛋白质大约产生4千卡的热量普通人蛋白质摄入的推荐

糖类物质都能够为人体提供热量C青少年的生长过程需要大量蛋白质
　　试题答案：A、合成纤维、合成橡胶都是合成材料，但合金属于金属材料，故选项说法错误.B、油脂和糖类物质都是人体重要的供能物质，都能够为人体提供热量，故选项说法正确.C、青少年的生长过程需要大量维生素，水果中富含维生素，故选项说法错误.D、焚烧塑料产生了大量的空气污染。

一个人每天应摄入多少热量各类
　　可以每公斤体重40KJ的热量，中度可以35左右，轻度可以30以下，其中糖类占5060%，脂肪，蛋白质各占20%追问：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简。

蛋白质都有什么作用
　　所以一个人如果蛋白质的摄入、吸收、利用都很好，那么皮肤就是光泽而又有弹性的。反之，人则经常处于亚健康状态。组织受损后，包括外伤，不。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑9、提供热能。

哪些食物中富含蛋白质
　　蛋黄的热量是蛋白的6倍，所以蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。3、植物蛋白，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白。

黑凉粉白凉粉龟苓膏哪个热量低它们的热量大概是多少
　　热量kcal=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。扩展资料：焦耳卡路里：1千卡KCAL=4.184千焦耳KJ1千焦耳KJ=0.239千卡KCAL1卡=4.18。

猪蹄属于完全性蛋白质吗
　　猪蹄属于高脂肪、高胆固醇食物，心血管患者应该尽量避免吃。猪蹄的营养素含量指100克可食部食品中的含量热量千卡260蛋白质克22.6脂肪克18.8胆固醇毫克192猪肉肥瘦均值的营养素含量指100克可食部食品中的含量热量千卡395蛋白质克13.2脂肪克37胆。

含蛋白质高的蛋类食物有哪些
　　蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物。植物蛋白，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等。其中以黄豆的营养价值最高，在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还。

人体摄入脂肪后到底是如何利用的如果脂肪蛋白质碳水化合物可以
　　人体热量比较容易转换，但人体必需的氨基酸、维生素、矿物质等是没法通过人体进行转换，不管是不是要瘦身，满足身体所需是必需的。不能为了减肥只顾温饱，不讲质量，时间久了，可能是瘦了点，但是营养不均衡还是会引发亚健康的问题。所以减肥一定是健康瘦，还要瘦的健康。

所以要多吃水果B油脂和糖类物质都能够为人体提供热量C合成纤维
　　试题答案：A、水果主要提供维生素，不能提供大量的蛋白质，所以错误.B、糖类是人体内的主要供能物质，油脂是人体内的能源贮备，所以正确.C、合金是金属材料，不是合成材料，所以错误.D、中焚烧塑料会产生大量的空气污染物，所以错误.故选B.

蛋白质和基础代谢率的关系是什么
　　确保每日所需热量的10%～20%来自蛋白质。它可以提高新陈代谢率，让我们每天多消耗150～200卡路里热量。蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，身体主要器官需要消耗更多的能量未消化吸收它。进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满。