孕妈咪要补哪些维生素

怀孕了我想问问孕妇吃什么补叶黄素呢
　　这种情况建议遵医嘱用药治疗比较好，注意多喝营养汤类的食物，补充营养，补充维生素适当散散步，晒晒太阳，吸收钙质，注意睡眠，保持心情舒畅，尽量不吃刺激性食物

快到两个月了需要补什么维生素啊
　　能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。多吃富含优质蛋白质、磷脂、维生素B族的食物，比如豆制品、鱼虾、粗粮等。孕妈妈还要注意微量元素的补充，钙锌铁一个都不能少。缺钙易引发孕妇腿抽筋，宝宝易发佝偻病骨骼发育不良等。缺锌影响食欲，降低抵抗力；缺铁易发生贫血，免疫力下。

怀孕22周建议孕妇补点什么
　　在怀孕22周的时候最好是多补补钙的，因为在孕妇怀孕的期间很容易缺钙的，这个时候补钙对宝宝的发育有一定的作用的，平时需要多卧床休息，多吃点水果蔬菜来补充维生素

孕妇孕期营养食谱哪些好
　　我之前就吃恒忧态，直接补够这些了，还天然，又是专业孕期的，比较放心，你也可以试试看的。孕中期最好补足所需的营养元素，比如钙、锌、叶酸及多种维生素，除了注意营养的均衡外，要注意安全性。

产妇应该补哪些维生素什么牌子的维生素好呢请大家帮帮忙呀急
　　产妇在怀孕期间需要补充多种维生素以保证自身健康和胎儿的正常发育。以下是几种对孕妇特别重要的维生素：叶酸：有助于预防胎儿神经管畸形，建议在孕前及孕早期补充。铁：预防孕期贫血，有助于胎儿血红蛋白的形成。钙：促进胎儿骨骼和牙齿的发育，同时维持孕妇骨骼健康。维生素。

孕妇补什么钙好
　　维生素D能够促进钙的吸收，可多吃含维生素D高的食物，或者晒晒太阳，是太阳促进合成维生素D哦，建议选择经济又安全的食补方法补钙，如增加牛奶含钙丰富的食物。此外鱼肝油中也含有丰富的维生素D，建议在医生指导下服用，以免服用过量引起中毒。很多人认为孕晚期补钙会导致分娩。

孕妇在怀孕期间要注意什么营养怎么补
　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。然后多吃蛋白含量较高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素就可以的。

求助孕妇贫血应该如何补
　　孕妇贫血可以通过食补和药补的方法来改善：食补：孕妇贫血食补是非常重要的，首先应该多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、鸡肝、蛋黄等。其次，还要多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，因为维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质。此外，孕妇还可以适量食用一些富。

孕妇怀孕期间补什么能让宝宝出生后更聪明
　　铁：铁对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。锌和维生素B12：锌对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。维生素B12在孕期细胞的形成中扮。