怀孕四个月补充什么营养好啊

刚怀孕吃什么好都需要补充哪些营养
　　怀孕初期需要多补充叶酸，可以防止胎儿神经器官缺陷，补充叶酸还可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形等，但除了叶酸，其他的比如维生素、钙、铁等营养也需要进行补充，建议选择一些营养品综合补充，像是专门针对孕妇的孕妇奶粉，里边营养都是比较有针对性的，而且比例均衡，容易吸收。我。

孕妇怀孕四个月吃什么好吃什么会比较补对胎儿比较好
　　怀孕四个月，一些不适感逐渐消失，开始处于稳定状态，胎儿急速成长，母体食欲旺盛，这段时间一定要注意营养的补充，但不能胡乱进补，过犹不及。多摄入一些高蛋白质、高铁、高植物蛋白、高维生素、高纤维素的食物，平衡营养。肉类、谷类、绿色植物类、蛋奶类、豆制品、鱼虾等都可以。

我怀孕4个月了我婆婆经常给我补充很多营养我担心这样会出现营养
　　这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。实际上，营养过剩属于一种现象，并不是一种疾病诊断。正常情况下，人体是处于一个动态平衡的状态，如长期营养过剩，身体则会出现从量变到质变的改变，对于孕妇而言，需要经历备孕、怀孕到哺乳这=几=个阶段，如果长期摄入过多的营养，可能会诱。

怀孕初期应补充什么食物
　　建议：怀孕前3月胎儿成型时期所需营养较少因此怀孕前3月正常饮食即要服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形怀孕第四月要吃优质蛋白较多食物孕期蛋白质营养至关重要蛋白要满足孕妇本身生理需要还要构成胎儿组织器官生长发育供应足量优质蛋白能使胎儿脑细胞增殖良好有助于。

大家在怀孕初期还需要补充什么营养我还没吃叶酸现在需要吃吗
　　怀孕前三个月都可以吃叶酸的，补充营养的话，可以多吃点高蛋白的，比如鱼虾之类的，还可以多吃点猪蹄牛蹄筋之类的，防止妊娠纹。多吃水果蔬菜，其他的也没什么。.

怀孕初期饮食上要补充哪些营养
　　怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸。

怀孕初期要注意些什么需要补充些什么营养谢谢
　　孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏。

怀孕四个月了喝什么牛奶比较好
　　孕妇可以选择高钙的纯牛奶，也可以选择高钙酸奶，因为这类牛奶营养价值一般较高，可以多补充一些促进骨骼生长的钙类物质。对于怀孕后喝牛奶的方面目前没有什么太大的讲究，只要孕妇比较喜欢喝的，都可以适量的喝一些，这样可以补充更全面的营养物质。

怀孕初期饮食上要补充哪些营养
　　怀孕初期要摄入充足的热量，足量的优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。可以吃全麦制品，奶、豆制品，还要适当的吃水果蔬菜补维生素，吃一些瘦肉补铁，每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸。

我怀孕快四个月了吃什么对孩子好啊
　　一般孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；多吃有营养的，把孕早期没补充的营养补上，还有不要过于操劳，不要提重物.