西葫芦的营养成分主要是什么食用有什么好处和坏处

生吃西葫芦会不会中毒西葫芦能不能生吃
　　这样可以将其中的一种有害物质去除，更加的健康安全。等焯过水之后，我们要将西葫芦切成丝或者片状，接着装进碗里，放一些调料进行搅拌，等搅拌均匀之后就可以直接食用了。生吃西葫芦能够最大程度的品尝到它的原汁原味，同时还能充分的吸收到里面的营养成分，喜欢的话是可以尝试的。

请问眼睛发干发痒应该怎样预防
　　叶黄素和玉米黄素对眼睛也好处多多，可以保护眼睛，提高视力，日常生活中，深绿色蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。5、茶水熏眼。抗氧化剂儿茶酚是茶叶中的一种成分，它可以被视网膜组织吸收，常喝茶有助于防止老年黄斑变性和白内障等严重眼病，此外，用茶水的蒸汽。

什么食物对婴儿眼睛和耳朵有好处
　　胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。红枣、核桃、芝。

吃什么对耳朵听力恢复有好处
　　以下是一些对耳朵听力恢复有好处的食物：富含维生素A和β-胡萝卜素的食物：如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。维生素A和β-胡萝卜素能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。富含锌元素的食物：如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、。

吃什么对听力有好处
　　西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛。凡对听力有害的药物都须尽量避免使用。常见的有损听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等，对于这些能损害听力。

什么食品对听力有好处
　　西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、。凡对听力有害的药物都须尽量避免使用。常见的有损听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯奎、速尿、阿司匹林等，对于这些能损害听力。

什么食物有益于耳朵
　　西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛。而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。缺乏维生素A的时候，眼睛对。

吃什么对耳朵有好处
　　一富含P胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦。

病毒性肺炎患者吃什么食物好
　　西葫芦：西葫芦具有清热解毒、润肺止咳等方面的作用，病毒性肺炎患者可以直接清炒，或进行凉拌，有助于减少营养物质的丢失。蜂蜜：蜂蜜对于多种病症有好处，能润肺、化燥等，但是对于年龄特别小的病毒性肺炎患者，一般不建议吃，小心发生过敏反应。以上食物虽然对病毒性肺炎患者。

痛经吃什么食物缓解
　　由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：。西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。5、维生素E食物不管痛经的原因是什么，专家都提醒，在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素E的食物，以。