求一个素食菜谱

谁可推荐几款好吃的素菜菜谱呀清淡的
　　以下是一些清淡的素菜菜谱推荐：拌芹菜原料：鲜嫩芹菜二斤、精盐五钱、香油五分、特醋三钱、酱油三钱。制法：将芹菜摘叶拣净，削去毛根，洗净。切成五分长节，入开水锅里焯一下，之后撒上精盐拌匀，食用时浇上酱油、特醋、香油，也可浇入花椒油其味更长。特点：翠绿香嫩，富有营养。

素食排毒食谱都有哪些
　　1，你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，。

简单素食
　　或者坚果，就是一份简单又营养的早餐。豆腐炒蔬菜：将豆腐和你喜欢的蔬菜如白菜、胡萝卜、青椒等切片，用少量的油炒熟，就可以做出一份美味的素食菜肴。以上只是一些基本的例子，实际上，简单素食的可能性是无限的。你可以根据自己的口味和喜好来创造出更多的素食食谱。

谁有简单点的小饭馆的素食菜谱啊
　　你好！！以下是在北京地区属于很普通的小餐馆的菜谱，供参考：素食菜谱：外烩席菜类由差返无尽灯居士整理提供燕窝蜜莲【材料】：燕窝半。柠檬1个樱桃10个罐头冰块半斤蜂蜜少许【作法】：1.蛋黄打拌匀备用。2.柠檬榨汁备用。3.樱桃开罐取出樱桃，将汁留下备用。4.将柳橙汁。

求个初学素食者的食谱以及素食前该注意什么谢谢
　　我也是一个刚开始素食的，现在也快有一年了，没搞那么专业。觉着没什么注意的，就是别吃的太单一。现在吃什么都是自己做，网上有很多菜谱。有个美食天下就不错，在里边你可以根据食材分类选菜，挺方便的。不知道你为什么吃素，可千万别是减肥，因为我素食之后不仅没瘦还胖了几斤

产妇食谱素食
　　以下是一些适合产妇的素食食谱推荐：素食蔬菜汤：将胡萝卜、芹菜、西红柿、土豆等蔬菜切块，加入清汤中煮熟，可加入少量豆腐或面筋增加蛋白质含量。炒时蔬：选择新鲜的绿叶蔬菜如菠菜、油菜、生菜等，搭配色彩丰富的红萝卜、甜椒等，用少量橄榄油快炒。素炒饭：用剩饭加入豌。

素食月子汤菜谱大全
　　那么下奶催奶又是一个重点了。无论是平常还是孕期、做月子，素食的人还是那句话，一定要注意搭配，多品种，多花样，不挑食，不偏食，就一定不会营养不好。素食下奶汤水：1、酒酿芝麻汤圆内馅：芝麻粉与山药粉相混比例约五比一，再加入蜂蜜及一些芝麻油，使粉粘结，又不致太湿黏，搓成球。

大众菜谱828例素菜类
　　材料鸡蛋6只，适量的盐、味精、黄酒。做法1.鸡蛋去壳，加入适量的盐、味精、黄酒打散备用。2.锅内加入适量的食油，开慢火，倒入蛋液，转动锅，让鸡蛋煎熟，翻面煎熟即可。3.待鸡蛋饼凉后切丝装盘即可。

想吃素求一周素食食谱谢谢啦
　　周一：早餐两只菜包子，一杯牛奶，认为牛奶不适可改豆浆午餐蘑菇炒笋，雪菜烧老豆腐，一碗米饭晚餐毛豆炒黄花菜，木耳炒青瓜，一碗米饭周二：早餐老豆腐炒腌菜，一碗米饭午餐炒海带，红烧南瓜，一碗米饭晚餐炒西红柿，油焖茄子，青椒炒毛豆，一碗米饭周三：早餐油条一根，盐豆腐一。

川菜素菜菜谱大全川菜做法大全
　　水煮肉片1.将猪里脊肉切片，鸡蛋清和淀粉、盐、味精、料酒调匀成糊，涂抹在肉片上；2.白菜叶、姜洗净切片，葱白切段；3.将35克植物油入锅，烧热，倒入花椒、干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黄色捞出；4.然后，将辣椒、花椒切成细末；5.用锅中油爆炒豆瓣辣酱，然后将白菜叶、葱白、姜、肉汤。