维生素c和维生素E的吃法和作用

孕前女人可以叶酸vcve一起吃吗那男人呢
　　可以，但是维生素C就不要了，完全可以从水果中获取，男人也可以，叶酸，维生素E对精子发育有帮助，维生素C也行。

o额VE吃了有什么作用可以和VC一起吃吗怎么吃效果最好
　　一起吃是美容的，早中饭后吃一颗VC，晚饭后吃一颗VE。VC是美白的，VE是抗衰老的。

您好我服用养生堂天然维生素E和维生素C您好
　　你好，根据你是描述的情况，补充适量的维生素对身体是有益的，但是30岁的女性没有必要天天服用维生素C和维生素E。人常说“药补不如食疗”。1.可以不可以适当减量，如隔天服用一次。、2.注意饮食调养，多吃些富含维生素的新鲜的应季的蔬菜和水果以补充维生素C，适当吃些胡萝卜、。

请问医生维生素e的作用是什么就是我运动皮肤松弛能不
　　你好，维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用；能降低胆固醇、改善人体微循环；能有效地防止心脑血管疾病的发生。抗衰老的话，Vc和Ve按照上面说明的量吃就行，吃这些最好都要天然的.这两样都可以长期吃的.

养生堂天然维生素E吃有什么好处
　　维生素E有很强的抗氧化作用，和维生素C一起吃可以美白淡斑，我就是这样吃的

胡萝卜素与维生素E可一起用吗
　　维生素c、维生素e和β胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同：维生素c是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素e是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能；β胡萝卜素。

药用维生素c和维生素e可以常吃吗有没有副作用有美容祛斑的作用吗
　　建议您平时注意1.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。2.注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。3.保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。4.改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物。

螺旋藻片VcVe能一起吃吗
　　病情分析：，意见建议：，可以同时服用，但最好维C维E的比例按2比3，维C是水溶性的多吃了也没事，但维E不要吃的过多，螺旋状多吃点没事，螺旋状里面基本上包含了除维C外的所有维生素，它里面的维e含量也是食物中最高的，吃螺旋藻就不一定要再吃维E了，但不用怕有什么冲突

维生素E和维生素C真的能美容吗超市里卖的咀嚼片和口服液
　　维生素C美白效果不错``维生素E不能多吃``会使女性月经提前，长期过量使用可导致恶心，呕吐，眩晕，头痛，势力模糊，皮肤干裂，唇炎，口角炎，腹泻，乳腺肿大，乏力。是药3分毒```要美容`还是天然的好``比如食补，养生等等，多吃点水果青菜，DIY些美容面摸``

吃维生素C和维生素E时不能吃什么食物和水果
　　维生素C和E，普遍存在于水果蔬菜等食品中，我们摄取食物的同时，我们也可以获得维生素C和E，因此，维生素C和E与普通食物与水果没有冲突。