感觉自己有社交恐惧症我该怎么办

是不是社交恐惧症
　　有点，我感觉你性格比较内向的，你可以试着先去和熟人交流，然后再去在社交网络里面去认识陌生人，比如六点一刻，然后再去参加聚会什么的，这样一步一步来就可以了，希望你早日走出这种状态。

我有社交恐惧症怎么办
　　在生活中你可以尝试着看一些名人伟人的传记用他们的成长和成功经历来激励自己使自己树立起愿意改变的勇气和信心同时看过这些伟人的事迹后还能起到偶像的作用我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为

社交恐惧症怎么办自己一个人呆着很有害怕的感觉怎样能克服这算是
　　当今社会，普遍压力太大，都喜欢在家里宅着，慢=慢=来，可以试着逛逛街，逛逛超市，再慢慢的试着和陌生人沟通，祝你好运吧

得了抑郁症焦虑症和社交恐惧症该怎么办
　　社交恐惧症，焦虑症，抑郁症，三者互相影响，要从当下你感受到的最强烈的一种症状开始入手，进行调整。首先是深刻仔细的感受自己的情况，最好在静心状态中进行观察。感受到底是恐惧，还是焦虑，还是抑郁，还是都有。感受这些感觉，体验这些感觉。其次，在体验的过程中，有情绪释放就让它。

我感觉自己好像有社交恐惧症在人多的地方呆着很不自在说话的话
　　多读书，长了见识，就可以和别人聊的多了，有了成就感，以后就不怕了

你好我感觉自己有点社交恐惧症
　　你好，这样的性格特点和人际模式，主要来自成长经历和家庭环境的影响；习惯性压抑的情绪、情感和欲望，难以通过言语表达，也难以与周围的家人、朋友交流，就可能转化为心理症结。其实，困住自己的正是自己。貌似高傲和冷漠，其实脆弱而温情？何时愿意从其中走出来，遥控一直掌握在你自。

如果有社交恐惧症和赤面恐惧症怎么办啊急呀
　　④是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。

好痛苦怎么办自卑社交恐惧症想逃离人群不想上学感觉自己
　　救助过心理咨询师了没有？没有的话去咨询一下，评估一下严重程度，看看有没有什么深层的心理原因、人格上面的原因、认知上面的原因和应激源等等。当当是一个社交恐惧症不用担心，用系统脱敏疗法都能痊愈，越早治疗效果越好。

我感觉单独相处的时候不管对谁都有社交恐惧症怎么办
　　我也有过社交恐惧，有陌生人的场合就会很不自在，后来出来工作了，接触的人多了，慢慢就不怕了，简单来说就是接触多了就不会再怕了，就是出去得少才会怕

上班了害怕面试怕与人交流感觉自己好像有社交恐惧症怎么办我都
　　没事，大胆去面对生活，你不会害怕的。😄；你会找到生活的快乐😊；。