18岁一天吃一片维生素C和维生素E对身体

18岁男生可以吃养生堂维生素C吗
　　可以小量的使用，一年不能超过一瓶。但是养生堂维e维c推荐使用人群适合25岁以后和产后女士服用的，维生素c的功效：增强抵抗，提高免疫力的；维生素e的功效：抗氧化，延缓衰老，祛黄赫斑，妊辰斑等等。

7岁儿童可以吃汤臣倍健的vc和ve吗
　　汤臣倍健说明有VC，VE的适宜人群：需要补充维生素C和维生素E的成人，根据《营养素补充剂申报与审评规定》试行规定，适宜人群为孕妇、乳母以及18岁以下人群的，推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量RNIs或AIs的1/3～2/3水平。该产品的维生素C及维生素E均不在。

18岁的女孩应该吃哪种牌子的vc和ve
　　什么的都可以，但维生素b可能会上火，没医生的指导最好别乱吃药，注意不乱吃垃圾食品就够了。

吃维生素C咀嚼片妊娠纹颜色全部淡化了肚子两旁红条纹我18岁会
　　看你能坚持每天都涂橄榄油，吃维生素C咀嚼片。完全淡化是没有问题的。可以再试下意大利塑身衣，添加了甜杏仁油、芦荟、咖啡因、玫瑰精油、维生素E等。不仅可以淡化妊娠纹和肥胖纹还可以调整身形呢。

我是男的18岁能养生堂的VCVE吗
　　病情分析：任何人都可以补充维生素C及维生素E，对皮肤确实有很好，有美白的作用。指导意见：除了保健品，你在饮食中多摄入瓜果蔬菜类都富含维生素C，而鸡肝、海产品都富含维生素E，这些比药物更好，更容易吸收。平时户外活动时注意防晒，多吃柠檬、西瓜、草莓等含维生素C多的食物。

18岁女生脸色暗黄吃什么保健品
　　18岁女生脸色暗黄可能是因为营养不均衡、生活习惯不良等原因导致的。可以通过食补和服用保健品来改善。以下是推荐的保健品：维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。维生素E：维生素E也是一种重要的抗氧化剂，能够保护细胞膜免受氧化损。

18岁女生吃什么可以变白又健康
　　18岁女生想要变白又健康，可以从以下几个方面入手：饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，可以帮助抑制黑色素的形成。同时，也要注意摄入富含维生素E的食物，如坚果、鸡蛋等，它们具有抗氧化作用，有助于保护皮肤。此外，多喝水也是保持皮肤白皙的重要。

18岁女生吃什么维生素
　　维生素B族：对能量代谢和神经系统有益，广泛存在于全谷类、肉类、蛋类、豆类等食物中。维生素C：具有抗氧化作用，促进铁的吸收，可从柑橘类。维生素E：也是一种抗氧化剂，对皮肤和眼睛健康有益，食物来源包括坚果、种子和绿叶蔬菜。除了上述维生素外，18岁女生还应该保证均衡饮食。

18岁的男孩吃什么可以长高
　　18岁的男孩想要长高，可以尝试以下食物：含蛋白质丰富的食物：长高需要均衡的营养，每天都要吃含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、禽、蛋，。含维生素D丰富的食物：如动物的内脏，猪肝、猪血等含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收和利用。含维生素C、维生素E丰富的食物：水果、蔬。

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　　18岁的男性可以吃养生堂的维生素C和维生素E，但需要注意以下几点：维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对人体有多种益处，如增强免疫力、促进伤口愈合、抗氧化等。一般来说，成年人每天推荐摄入量为65-90毫克。养生堂的维生素C片通常含有100mg/片，建议每日不超过2片。因。