得了社交恐惧症怎么办有什么方法可以让我改变下的吗

儿童社交恐惧症要怎么办
　　问题分析：孩子的这种情况主要受周围环境影响。比如家长会告诫孩子少与陌生人交往，不要去邻居家串门，也不许带孩子来自家。这样孩子就会比较小心翼翼的与别人交往这样，弱化了孩子的社交。意见建议：建议家长平时多鼓励孩子和别人交往，多带孩子去公共场合，培养孩子的社交能力，。

我觉得我有点轻微社交恐惧症我该怎么办
　　轻度社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适。

患有社交恐惧症还有轻微的抑郁症该怎么办
　　这个情况下通常主诉者性格内向，内心世界丰富却不擅长表达自己。我们一般认为性格是根本，社交恐惧是结果，轻微的抑郁是后果。社会交恐惧可以从自己熟悉的人那里多沟通，树立信心，积极参加集体活动。培养自己的兴趣爱好，与有相同爱好的人交流。这样改变这一状况。

有什么不用去医院在家自己测试自己得的是不是社交恐惧症的方法
　　社交恐惧症自测量表：1、我怕在重要人物面前讲话2、在人面前脸红我很难受3、聚会及一些社交活动让我害怕4、我常回避和我不认识的人进行交谈5、让别人议论是我不愿意的事6、我回避任何以我为中心的事情7、我害怕当众讲话8、我不能在别人的注目下做事9、看见陌生人我。

我好像有轻度的社交恐惧症我该怎么办啊
　　太敏感了。这就是社恐者最大的敌人。也许能克服社恐，以后再碰到任何困难，都会是小事一桩吧。所以我们一起变得勇敢吧

社交恐惧症适合做什么样的工作
　　社交恐惧症患者在选择工作时，应该考虑那些能够减少社交互动、提供独立工作环境的职业。以下是几个适合社交恐惧症患者的工作选项：写作和编辑：这个职业可以让人们以自己的方式表达，充分发挥自己的想象力和创造力。从事这个职业的人可以在家里或办公室里独自完成工作，不需。

我16岁有社交恐惧症怎么办
　　年轻无失败，还有很大进步、潜力空间的！慢=慢=来，慢慢练！人人都有恐惧情绪，一般情况下，倒也不必为此太过紧张、在意、纠结。恐惧症状的话，具体建议你：一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的不必要的恐惧情绪。你还可以了解一下“认。

我有社交恐惧症我该怎么办
　　可能跟你的生活环境工作圈子都有关系吧先天内向也很正常但如果这已经影响了你的近况那你就应该适当地改变你的心态慢慢来吧急不来接触的人多了自然就会好些祝你成功

儿童社交恐惧症要怎么办
　　问题分析：不要认为社会复杂就拒绝鼓励孩子社会交往，家长应该多带同龄的孩子在家里玩，比如过生日、才艺展示，至少要有3个孩子营造一个社会系统，多让孩子在人家面前说话和讲故事意见建议：一旦确认孩子患有社交恐惧症，应及时配合医生的治疗。

社交恐惧症
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，建议您可以使用药物治疗与心理治疗同时进行的方法来治疗！在药物治疗方面的话，为减轻紧张、焦虑或惊恐发。社交恐惧症其实是很常见的，但是建议您主要还是要不断调整自己的心态，给自己一些自信吧！相信自己就是这社会中优秀的一员，有什么好担心的。