经常吃素食好不好

素食者会不会患高血压
　　但是我们的素食习惯与欧美的生机素食不同，我们习惯吃油腻的素鸡素鸭，常以炒、炸料理食物为主，再加上外食口味偏重，使得本地的素食者血压普遍升高。高血压食疗的素食要求是：少油、少盐、低脂，这才是预防及控制高血压的饮食原则。一般来说，素食若是能够少吃腌渍、油炸、罐头。

71岁的人吃什么最营养
　　素食为主！粗粮为王！多食植物蛋白生黑芝麻核桃大枣蔬菜水果！早睡早起身体好！肉蛋奶类对身体严重的不好！

植物也是生命啊为什么素食者可以吃植物
　　吃植物仍然比吃动物好，因为能量在食物链中的传递是逐级递减的，生产肉类需要数十倍的植物用于饲养动物。植物也是生命，为何“杀生”不包括植物？生物学上的“生命”和佛教的“众生”是两个不同的概念，不能混淆，前者的定义是“生长、代谢、繁殖、遗传、应激”物质特征，后者是。

吃素是如何界定的和荤菜一起烧的素菜能吃吗牛奶酸奶面包和
　　动物不要吃。如果在外面，没有办法，可以吃肉边菜。如果自己做饭，最好吃纯素菜。蛋奶也最好不吃。

对素食的建议或要求
　　素食文化在我国已有几千年历史，早在春秋战国时便有“逢子卯，稷食菜羹”的说法，意思是在子日、卯日要吃素。进入现代，社会包容性进一步加大，素食群体不减反增。在普通人来看，吃素食几乎是“养生”的别称。事实上，如果不了解素食的特性，盲目的相信素食养生，很有可能比吃杂食的。

晚上什么素菜不能吃
　　如果是健康体质，没有禁忌。如果是胃有些问题，不吃纤维太多的素菜

素食主义者怎么保持均衡的营养
　　素食者的蛋白质主要来源是：大豆、豆类例如扁豆、谷类、奶类例如酸奶、奶酪、牛奶。大豆、奶类食物是有区别的，上述所列植物中的蛋白质并不包括身体所需的所有基本的氨基酸。每天摄取各种各样的这类食物是很重要的如午餐吃一些豆类，晚餐吃一些奶酪，这样才能保证获取身体。

我为什么一吃鸡鸭肉和海鲜我就想吐啊是从小就不吃的我每天吃的
　　说明你是素食主义者，或者说身体已经习惯吃素的了

吃素菜以近十多年口苦无味
　　引起口苦的原因很多，有消化系统，呼吸系统，心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳，睡眠不足，过度吸烟，酗酒等同样会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了.一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不。

佛陀自己也吃肉为什么汉传佛教要素食极端的行为
　　荤有五：烟，葱，韭，薤，蒜。因为会伤五脏指心、肝、脾、肺、肾。腥：指肉类。包括天上飞的、地上走的、水里游的.。生理上刺激会直接影响到心理的浮动，在一个吃这些东西增长贪欲影响修行！！涅盘经对吃肉的开示《涅盘经》四曰：「迦叶菩萨复白佛言：世尊！云何如来不听食肉？善男子。