什么食物可以补充维生素B

维生素B2是药物还是什么
　　和其他的B族的维生素一样，不会蓄积在体内。所以时常要以食物或营养补品来补充；维生素B2也称为维生素G；计算单位为毫克mg；与维生素B。人类缺乏核黄素可以出现多种临床症状，常见的有：口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎以及脸缘炎、角膜血管增生等症状。上述症状并。

吃什么食物最补锌如何去补充调理好呢
　　日常生活中吃哪些食物可以补锌呢？不妨试试以下几种食材。一、瘦肉瘦肉的营养价值非常高，不仅含有丰富的锌，还包含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、B12等，以及铁、磷、钾、钠等各种矿物质等。二、猪肝猪肝拥有丰富的营养，可以为人体补充大量锌，不仅如此，它还含有丰富的维生。

本人需要补充维生素B应该直接服用VB吗还是
　　含维生素B多的水果有：西红柿它也可以算做水果橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等.维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。2、维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很。

小明患有脚气病医生嘱托需要补充维生素B1因此小明需要经常吃粮
　　A解析：本题考查科技。维生素B1缺乏病又称脚气病，是常见的营养素缺乏病之一，常见症状为感觉和运动障碍，肌肉酸痛，疲劳、心悸、厌食等。脚气病患者应常吃粮谷类、豆类、花生类、糙米、瘦猪肉、鸡蛋黄、动物肝脏等食物。故表述正确。

维生素B族片可以连续吃几个月吗
　　可以。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的维生素B族不会贮藏于体内，而会。

大脑缺氧可以吃什么食物调理
　　可滋补大脑、提神醒脑的食物：1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。2、鸡蛋：鸡蛋中含有。扩展资料改善方法进行氧疗可以缓解压力氧气有镇静作用补充体力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧疗法只能是权宜之计，从。

头发太稀少应补充什么食物
　　以及葡萄干这些食物都含有矿物质二氧化硅，JacksonBlarner说，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更。草酸及维生素B、C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美。

维生素B1的功能和副作用是什么
　　维生素B1的主要功能包括：促进糖类的代谢，对维持神经系统正常活动、心脏功能和胃肠功能具有重要作用。它能够帮助改善记忆力和思考能力，缓解压力，提高身体免疫力。此外，维生素B1还能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘。对于长期处于压力状态下的人来说，补充维生素B1可以。

维生素B合适
　　你现在这种情况可能是身体内缺乏某种维生素的原因导致的嘴唇开裂，可能是缺乏维生素b一的原因引起的，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多吃谷类食物，也可以服用复合维生素b进行治疗的。要多参加体育锻炼，增强身体体质，

维生素b族能长期服用吗对身体有什么影响
　　维生素B被摄入之后，除了被吸收的，就会被直接排出体外了，所以每天都需要补充。缺乏维生素B的话，人会容易感觉疲倦的。日常要多吃肝脏、瘦肉之类的食物，也可以吃汤臣倍健维生素B族片补充。