素食的好处有哪些

为什么素食呢
　　经济因素：一般来说，素食所需的食材往往比肉食便宜，因此对于经济条件有限的人来说，素食可能是更经济的选择。需要注意的是，虽然素食有许多潜在的好处，但也有可能导致营养不足，特别是维生素B12、铁、钙、欧米伽-3脂肪酸等营养素。因此，选择素食的人需要注意饮食平衡，确保摄入。

素食对健康有什么危害
　　第一，精白米面的主食虽然都是碳水化合物，但是在体内也会转化成脂肪积累，包括肝脏。第二，素食者往往出现蛋白质缺乏，尤其是优质蛋白质摄入不足。严格的素食主义者对营养有一定的营养，适当补充肉类，豆制品对健康有好处。

吃素食对身体有何利何弊谢谢了大神帮忙啊
　　好处很多，不杀生，公德大，会长寿，素食者聪明，身体健康。。。没什么坏处。记得采纳啊

吃素的好处和坏处
　　素食中不但含量较少，其中含有的草酸等还会阻碍这些微量元素的吸收；长期的食用素食会因为缺乏微量元素而患病。吃素的好处和坏处2长期吃素的好处1、长期吃素，事实上对于健康有非常大影响，吃素太多不利于健康，尤其是女性想着只吃素就能控制身材，更是错误的做法，可以说只吃素。

经常吃素食健康吗
　　常吃素食对身体健康有好处，素食者很少患心脏病、肥胖症、高血压、肠道疾患和糖尿病等疾病。20世纪80年代中期，门诊病人中素食者仅占22％；，住院治疗的人数也大体是这个百分比。为什么会这样呢？营养均衡的素食食谱，能保证蔬菜、水果、碳水化合物、抗氧化物、高纤维和。

素食真的可以起到清心寡欲的效果么
　　是不是也该试试素食美容法呢？素食十大益处提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：1益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和。

怎样做才算个素食主义者对身体有什么好处和坏处
　　素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影。

素食好不好
　　吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不要使用太复杂的烹调程序，多食用新鲜蔬菜；油一定要适量，选择原始粗糙的素。

现在人们都喜欢吃素食我想知道吃素食有什么好处
　　佛和吃生并不矛盾至于吃鱼肉的时候念经我觉得反而不要把，那样反而对佛更不敬这种事就像和尚不允许结婚，但他们并不提倡人类不该结婚不是说想当个好人就信佛，想当个有信仰的人就信基督。其实就是那样，佛只是引人向善而已，其余的只是一种形式

吃全素有什么好处吗
　　素食是最自然的长寿之道。素食是最有效和最根本的美容圣品。素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。