社交恐惧症如何克服和别人一起不自在特别是和领导

害怕和别人交流怎么办
　　拿个纸笔，写下自己哪里不够好，有多少写多少，记住是脑子里闪出来的第一念头，把他写下来，这就是你自卑的原因。要是觉得痛苦写不下来，就找你亲近的人陪着你写这问题你应该是知道，可能你觉得太痛苦了，把真相压在潜意识里了，把自己都弄迷糊了。要解决就别逃避，“鼓励”自己，相信。

怎么才能克服自己的社交恐惧症
　　患者在面对一个新环境，面对陌生人时，都有可能被别人仔细观察，这种情形下，他们会害怕自己的行为会让人感到不满，甚至羞辱。这种情形下其实患者应该不要自我催眠我可能出丑了出丑怎么办，应该勇敢的发现缺点，改正错误，不过于给自己施压，给自己太大压力往往更容易让人更失败。

怎样克服社交恐惧症
　　药物方面主要是抗抑郁和焦虑的药物药物解决不了根本问题主要是心理因素不是药物能解决的要想得到帮助需要正式接受心理治疗在这里回复不可能解决

如何克服社交恐惧症
　　尿道憩室容易导致尿道炎症容易出现孩子尿频尿急刺激症状建议孩子可以做个尿道扩张可能会消除憩室如果扩张的效果不理想建议应该行手术整形解除狭窄切除憩室现在注意清洗和消炎祝孩子早日康复

社交恐惧症能克服吗
　　社交恐惧症是可以克服的，可以通过以下几种方法：认知行为疗法：这是一种心理治疗方法，通过改变患者的思维方式和行为模式来缓解症状。例如，治疗师可能会教患者如何识别和挑战他们的负面思维模式，并鼓励他们在安全的环境中练习社交技能。暴露疗法：这种疗法让患者逐渐暴露在。

怎样克服社交恐惧症
　　首先要弄清楚自己的发病原因2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说心理、生理两方面。别人对自己的看法一心想要得到别人的承认从而迷失自己接受自己的现况不要去管别人怎么看你越害怕出错就越会感到手足无措三不要太在。

有哪些方法可以克服社交恐惧症
　　要克服社交恐惧症，首先要战胜的是自己。要知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，扩大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望

社交恐惧症怎么办特别害怕跟陌生人打交道也不合群别人还以为我
　　与他人分享你的感受：有时候，只是和别人分享你的感受和困扰，就能让你感到不那么孤单。你可以找一个你信任的朋友或者家人谈谈你的感受。以上的方法都需要时间和耐心，不要期待立即看到改变。如果你发现自己无法克服社交恐惧症，或者症状持续恶化，一定要及时寻求专业的医疗帮。

如何克服社交恐惧症
　　已经吃药一年多了现在还没有好还是不敢和别人讲话不能正常的工作和生活不知道你做过心理治疗吗？看你的症状你需要好好进行心理矫正我。社交恐惧需要认知行为疗法逐步脱敏训练。。首先是找一位适合你的心灵导师就近或者网络咨询都可以得到帮助*如何克服社交恐惧症？同时配合。

性格内向还有重度社交恐惧症如何切实有效的具体办法去克服吗
　　让你更愿意与别人交流。保持微笑没有人会拒绝善意，没有人会不爱笑脸。如果你实在不知道该怎样和人交谈，那么请从微笑开始吧！笑一笑，很简单，你一定能笑得很灿烂！以上方法需要时间和耐心，但只要有决心和毅力，就可以逐步克服社交恐惧症。