社交恐惧症自己在家该怎样治疗

我有轻微的社交恐惧症怎样治疗
　　轻微社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适。

社交恐惧症要如何治疗才行
　　严重的话可以用药物控制再行治疗。一般用心理行为疗法。

怎样治疗社交恐惧症
　　指导意见：你好！你有社交恐惧症！。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗抗焦虑治疗+认知行为治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

怎样治疗社交恐惧症
　　指导意见：你好！关于社交恐惧的治疗主要是药物治疗加认知行为治疗！追问：您好，医生，请问像我这种情况要看哪一科？追答：社交恐惧属于神经症中的一种，需要看精神心理科。

社交恐惧症应该怎么治疗
　　指导意见：你好，目前对社交恐惧症的可治疗还是以药物治疗结合心理治疗为主，药物控制紧张情绪，心理治疗一般可以系统脱敏疗法，对有些病人效果不错

心理学问题如何治疗社交恐惧症
　　社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐。

怎么治疗社交恐惧症
　　指导意见：你好，社交恐惧症的治疗，目前还是以药物治疗配合心理咨询为主，可能先到当地精神专科医院神经症门诊就诊，再服药治疗的同时，再做心理咨询，系统脱敏疗法对社交恐惧症效果不错

社交恐惧症该怎么办
　　但过分害怕和人交往，这个还是有点心理上的障碍的，也就是心理疾病把。建议你先多和熟知的人，如朋友，家人多说话，然后一定要走出去多和人说话，你不锻炼磨砺自己，你永远都不会自信起来，实践出真知，任何事情都是有执行力的人做出来的，而不是想出来的。另外强迫症的治疗多以自我调。

社交恐惧症要怎么样治疗
　　恐惧症这种心病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。祝你早些恢复身体健康！6

如何治疗或者说克服社交恐惧症
　　有行为疗法、药物治疗、心理辅导训练、自我管理技巧等方法。行为疗法社交恐惧症行为疗法是治疗社交恐惧症的首选。社交恐惧症治疗的基本原则是消除恐惧对象与焦虑障碍反应之间的条件联系，抵制回避反应。许多患者已经学会了如何在不影响日常社交功能的情况下避开令其恐惧。