补充维生素的好处是什么维生素c

维生素C对脾肺胃容易热有帮助吗
　　这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。7、长。

妊娠期间关于补充维生素的作用说法正确的是
　　A解析：维生素A有助于胎儿正常生长发育，预防孕妇阴道上皮细胞角化，能预防孕妇皮肤过分干燥和乳头皲裂；维生素C能促进造血系统的健全，对胎儿机体抵抗力有促进作用；维生素D对胎儿骨、牙齿的正常发育有促进作用。故选项A正确。【该题针对“产前检查及健康指导*·”知识点进。

什么人需要吃维生素c
　　需要补充维生素的人群主要有缺铁，白内障和脸上有色斑，口腔溃疡的话要保持口腔内的清洁，不要吃辣椒，多喝水就好，正常人也可以适当的补充维生素C对健康是有好处的，如果是因为身体不适应该去医院检查治疗。

维生素c的水果有什么
　　柠檬我们都知道维生素C的含量是极为的丰富的，很多的上班族都会选择每天冲泡一些柠檬水饮用补充维生素C来帮助护肤养颜，也可以很好的减少人体内一些黑色素的分泌，所以在平时生活中的话是可以尝试着食用一些柠檬来帮助补充身体所需要的维生素C的。3、脐橙；脐橙中含有的维。

维生素E可以与维生素C同时服用吗
　　可以。维生素C和维生素e都是人体必需的营养素可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克，维生素E每日不能超过800毫克，都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬。

维生素c对腰椎纤维环有啥作用
　　腰椎病间盘突出的患者补充维生素c，可以使纤维环更加强健，因为椎间盘纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成就离不开维生素c，所以要是患者补充维生素c不但可以增强身体的免疫能力，还可以预防腰椎病的复发。

孕妇一天吃几个猕猴桃能补充维生素C
　　能满足对上市纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在12个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状。

维生素乙作用
　　其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量甚微，但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足，或机体吸收维生素的能力发生障碍，以及机体对维生素的需要量增加，甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时，都会引起维生素缺乏症。临床上维生素主要用于补充维生素和。

孕前要补充维C和维E吗
　　维生素C是细胞组织间胶原蛋白的重要成分，怀孕初期若缺乏Vc会有提早破水的危险，所以要补充一点。但主要以多食含Vc的食物为主维生素E的摄入也是非常重要的，它可起到安胎作用，可适当多吃含Ve的食物