蔬菜熟吃会损失多少维生素呢

秋季吃什么蔬菜最养生
　　深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹。藕是东方蔬菜之王秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然。

鸟应该吃什么食物
　　鸟一生都需要高质量营养食品。如果让家养鸟自己选择食物鸟喜欢吃什么喂什么，鸟就不会达到营养平衡。主人必须认真给鸟选择食物来保。蒸熟黑米、燕麦、干玉米、小麦、没去麸皮的面包等。2新鲜蔬菜其饲料比例可以达到10%，主要是富含维生素A的深绿色叶子，如甜菜、菜。

皮蛋与什么食物不能一起吃
　　关节肾衰吃不消。山楂海鲜犯大忌，引起腹痛与便秘黄瓜蕃茄营养高，一起食用胃不消。黄瓜生熟都可以，进食之际忌花生。黄瓜辣椒不同食，破坏体内维生素。黄瓜与芹菜同食，会破坏维生素C。韭菜与酒不同食，易引起肠胃疾病。大葱大枣犯忌多，同食脾胃易不和。萝卜木耳不同食，食了。

吃什么蔬菜可以预防近视度数的增长
　　维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，但比其他蔬菜损失少。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。3、红萝卜：红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一。

九个月的宝宝蔬菜怎么做给宝宝吃
　　蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝。土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅。

德国牧羊犬吃什么食物
　　生或熟的洋葱：大葱含有二硫化物，它对人体无害，却会造成猫、狗、羊、马、牛的红血球氧化。可能引发溶血性贫血。危险会碎裂的骨头，如鸡骨，可能会刺入狗的喉咙，或割伤狗的嘴、食道、胃或肠。〔危险〕蛋白含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽狗体内的维生素H。维生素H是。

患前列腺病的病人宜吃什么食物不宜吃什么食物
　　平时适量服用维他命A、C、E，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。另外，远离烟酒等不良刺激，固定性伴和注意卫生习惯也是保护。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。切忌骑自行车、长时。

有什么食物能隔夜吃的
　　6种食物，放过夜后更加不能吃。银耳银耳汤是一种高级营养补品，含有较多的硝酸盐类，但经煮熟后如放的时间比较久，营养成分就会减少并产生。维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。隔夜茎叶蔬菜由于部分绿叶类。

肌营养不良不能吃什么食物
　　熟，每次服10克，每日服2次。肌营养不良症吃什么对身体好1、饮食宜清淡、营养丰富；2、可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。3、白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。4、饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、。

坐月子能吃什么蔬菜水果
　　新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。5、莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈。