维生素对人体有什么作用

什么是人体必需元素
　　修补和维持身体各种生理功能所需要的原材料，是人体新陈代谢的物质基础，也提供人体生命活动所需要的能量。人体需要40多种营养素，其中六类物质最重要，被称为六大营养素，即蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、无机盐矿物质和水。其中碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在。

西兰花对人体有什么好处
　　西兰花的功效：清热解渴：用西兰花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的体质，增加抗病能力。减肥蔬菜：菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，因此，对于希望减肥的人。

人体必需的营养素有多种按其化学组成和生理功能可分为糖
　　D

谷类是维生素什么的主要来源
　　谷类是膳食B族维生素的重要来源。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、泛酸、生物素等。常吃谷类食物，对身体健康很有好处。

15一些蔬菜和水果中含有丰富的维生素维生素在人体消化道内吸收的
　　C

吃南瓜花对身体有什么好处
　　改善睡眠的保健作用，对幼儿慢性便秘、大肠疾患等病症有一定的辅助疗效；2、保护心脏：南瓜花中含有一种芸香甙，进入人体之后，能提高人们的凝血水平，起到保护血管和心脏的辅助作用；3、清热消肿：南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶，具有清利湿热、。

男人吃什么补身体
　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖。

人体维生素D的主要来源是A乳类中的维生素DB蛋黄中的维生素DC
　　正确答案：E人体维生素D的主要来源是皮肤中的7脱氢胆固醇经日光照射后转化成内源性维生素D。

普洱茶对身体有什么好处
　　普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量，其中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的吸收和消化。3、抗冠心病作用，普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化，形成茶色素，有明显的抗凝，促进纤溶，抗血栓形成的作用。4、降血压，普洱茶中所含有茶多酚，维生素C，维生素。

维生素多数在人体内不能合成需要从食物中摄取人体缺乏下列哪种
　　A