每天要晒太阳多久才能补充维生素D

孕妇缺维生素d吃什么能补充
　　可以多吃一些绿色蔬菜和动物肝脏和血液制品，维生素D补起来也很麻烦，维生素D主要帮助钙的吸收，维生素D缺乏直接会引起低钙，多晒太阳可以帮助人体内合成维生素D，避开正午的太阳那时候有害的紫外线比较多，直接晒不要隔着玻璃晒，另外海鱼、肝脏、蛋黄里也含有维生素D.孕妇可以。

宝宝每天吵夜
　　维生素D缺乏的最初症状是，睡觉少，哭闹不安，易惊，多汗，摇头，宝宝哭闹不安考虑维生素D缺乏多晒太阳，补充维生素D助钙吸收，必要时检查碱性磷酸酶和血钙。

为什么说补钙要补维生素D
　　对钙的需求量大，维生素D缺乏会导致钙吸收不足，因此建议孩子在出生数日后补充维生素D3.意见建议：你好，平时可以多吃一些维生素高的食物，如豆类、鱼类等；壹营养的维生素D3可以使用，不含香精防腐剂，比较安全；如果情况允许，可以多带宝宝晒太阳，最佳时间为上午10点和下午5点，这时。

补充维生素D用什么牌子
　　其实根本没有必要讲究大牌子的呀，只要去大型药店购买的话，一般情况下都是比较容易被人体吸收的。在吃药的同时一定要多注意晒太阳，这样的话会更好一点。

吃什么蔬菜或者水果可以补充维生素D
　　也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会。

孩子需要额外补充维生素A和维生素D吗
　　在补不补维生素和补多少的问题上也应遵循个体化原则，具体问题具体分析。新生儿期孩子很少晒太阳，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这就是孩子出生两周后15天每日补充维生素D400国际单位的。

一般肋骨断了多久才能长好
　　内服只用补充复合维生素特别是维生素D，正常补充钙，多晒太阳不要一直呆家里，这样可以有效帮助骨折恢复。科学解释：饮食正常忌生冷辛辣，补充复合维生素加强人体免疫力，避免在骨折期间附加其他病症，因为拉肚子、感冒咳嗽等小病，都会对骨折断口加重运动负荷。为什么自己想，很科。

小孩子每天补多少维生素D3就够了
　　通常可以从食物中获得足够的维生素D3，那么就不需要额外补充。2岁以上：冬季日照不足时，尤其是北方地区的儿童，建议按预防量补充维生素D，每天维生素D的摄入量建议维持在600IU。夏季如果日照充足，天气较热，晒太阳较多，可以酌情减少维生素D摄入量。需要注意的是，这些是一般推。

婴儿如何补钙适当补充维生素D制剂多去户外晒太阳
　　喝龙牡壮骨冲剂就行，可以当水喝，钙片少吃，多晒太阳.

宝宝为什么要额外补充维生素D零
　　所以每天从母乳或正常膳食中摄取的维生素D并不能满足他们生长发育的需要，如果不及时补充，就有可能导致宝宝缺钙。4、婴幼儿日照不足从理论上讲，婴幼儿可以通过晒太阳，帮助体内合成维生素D，但通过这种方式获取维生素D需要具备很多前提条件：暴露时间至少要2小时以上；皮肤要。