锻炼肌肉适合吃哪种蛋白质粉

想练肌肉吃什么牌子蛋白质粉比较好
　　可以用nature&；#39；scare的蛋白质粉，之前一直有吃这品牌，巧克力口味，大豆蛋白，好吃不会胖。

想练肌肉请问什么牌子的蛋白质粉好啊
　　就吃安利纽崔莱吧！

烫伤长肌肉能吃蛋白粉吗
　　蛋白粉的确有利于长肌肉，烫伤主要是皮肤的护肤很重要。肌肉还主要是锻炼为主，饮食为辅。

在吃杞菊地黄丸又想锻炼身体练肌肉能吃蛋白粉吗
　　没有什么忌讳的可以放心吃

多吃蛋白粉加适量肌肉锻炼能增长体重吗能长肌肉吗
　　多吃蛋白粉加适量肌肉锻炼，能增长体重，也能长肌肉。以下是具体介绍：能增长体重：蛋白粉里面所含有最多的物质，就是蛋白质。人体每天对蛋白质是有需求量的，非运动员每天0.8克/每公斤体重，即可满足需要；而健身者，1.5-1.7克/每公斤体重也满足了需要，一般在健身过程中，为了保证达到。

什么时候吃蛋白粉能长肌肉
　　一般吃蛋白粉，都是在健身完了马上喝一杯。如果想长的快就晚上睡觉前喝一杯，早上起来喝一杯。什么时候有效果要看你的运动量和饮食睡眠了，如果锻炼科学，大概一个月以后就有明显的效果。我锻炼一个半月从120长到140。嘿嘿

锻炼后多长时间吃蛋白粉啊
　　半小时到一小时锻炼后吃蛋白粉的最佳时间是在锻炼后的半小时到一小时之内。这段时期内，身体的吸收能力较强，补充蛋白质可以帮助快速修复因强度训练而受损的纤维肌肉，使肌肉组织修复后慢慢生长。虽然健身超过半小时后食用也有一定效果，但相较于半小时时，效果会减弱。

锻炼肌肉吃什么牌子的蛋白质粉好
　　这是效果一样的可以自己选择，另外也是要注意平时增强体质为好的。

每天在健身房锻炼想长肌肉增力量吃蛋白粉好还是增肌粉
　　增肌粉和蛋白粉各有优势，选择哪种取决于个人的身体条件和需求。增肌粉：适合那些比较瘦新陈代谢高的的人食用，因为瘦人代谢高，每天就算吃很多仍然不够身体所需热量，增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。这样才可能增加肌肉和体重。蛋白粉：适合那些蛋白质补充不足的人。

我想长点肌肉锻炼时喝点蛋白质粉可以吗
　　可以在锻炼时喝蛋白质粉可以帮助你增加肌肉量。蛋白质粉是一种常见的营养补充品，它含有高质量的蛋白质，可以帮助你在锻炼后修复和构建肌肉。然而，单纯依靠蛋白质粉是不够的，还需要结合适当的饮食和锻炼计划才能有效地增肌。