多喝含有维生素C的饮料有什么好处和坏处

喝红茶有什么好处和坏处
　　好处：红茶则是西方人较！喜欢的饮品，若长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生，对西方人而言也是一项好消息。2003年一月份最新出版的医学。也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物如维生素c等；相反的所带来的负面影响，如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

每天喝柠檬有什么好处与坏处
　　常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感。

喝保健茶有什么好处
　　喝保健茶的好处如下：抗氧化、防衰老：茶叶具有非常强的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明显的防衰老作用。防辐射：茶叶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C等的综合作用，有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。提高免疫力：据哈佛医学院研究发现。

喝椰子汁对身体有什么好处
　　喝椰子汁对身体有以下好处：补水和电解质平衡：椰子汁是一种天然的补水饮料，富含电解质如钠、钾、钙和镁。这些电解质有助于维持身体水。使椰子汁成为一种理想的运动饮料或补充剂。抗氧化作用：椰子汁含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和多酚类化合物。这些抗氧化剂有助于抵御。

喝柠檬水能有什么好处呢
　　饮料时放入柠檬片。6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药。

喝玉米浆有什么好处
　　喝玉米浆的好处包括：补充营养：玉米浆是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、维生素如维生素A、维生素C、矿物质如钙、铁、磷以及膳食纤。美容养颜：由于玉米浆富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，这些成分能够帮助抵抗自由基对皮肤的伤害，减缓皮肤老化过程。此外，其含有的膳食。

喝红枣姜水有什么好处
　　喝红枣姜水有以下好处：温中散寒：红枣和生姜都属于性温的食物，使用红枣和姜煮水喝，能够帮助去除身体内的寒气，改善手脚发凉、痛经、腹泻等症状，适合脾胃虚寒、风寒感冒患者饮用。补血益气：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒、维生素A、维生素C、维生素B1、。

喝冰水有什么好处
　　中药凉茶等为最佳饮料；4.餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；5.适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当。

喝咖啡有什么好处
　　会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中。

喝葡萄酒的好处
　　喝葡萄酒的好处如下：保护心肌、预防心脏病：葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动。钙能镇定神经；镁是心血管病的保。延缓衰老：红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣质、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基。