为什么补维生素D3要用鱼肝油而不直接吃维生素D或者D3呢

怎样补充维生素d
　　但是你还可以从中得到维生素A，铁和蛋白质。但是，需要注意的是，牛肝胆固醇含量较高，要慎吃。10.鱼肝油鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制。

婴儿必须补钙吗我一直没给孩子吃钙但是吃维生素D3了可以吗
　　平时可以带宝宝多外出晒晒太阳，添加辅食后可以多给宝宝吃点虾皮、豆腐、对补钙都很有帮助。如果缺钙严重的建议吃一点钙片补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的吸收

三个月宝贝不缺钙可以打维生素d3吗
　　如果平时有给宝宝补充鱼肝油和钙的话，一般来说宝宝是不缺钙的。最好去医院查查微量元素，看宝宝是否缺钙。维生素d3能够促进钙的吸收，但不可多服，过量易引起中毒。平时的话，可以多带宝宝晒晒太阳。

宝宝10天是否需要额外补充维生素D3和鱼肝油
　　你好，宝宝才十天大，暂时不要给宝宝补，等宝宝出了月子后再给宝宝服用鱼肝油进行补钙吧！祝宝宝健康成长！

吃奶粉的宝宝需要补充维生素D3吗
　　鱼肝油即是维生素D滴剂的，宝宝出生后2周就需要常规口服的，每天一粒，可防止宝宝缺钙。

宝宝吃了DHA和D3还要补鱼肝油吗
　　指导意见：鱼肝油也就是维生素AD，吃了维生素D3，可以不补鱼肝油，否则维生素D会叠加过量的。

什么水果含有维生素D3
　　没有水果含有维生素D3维生素D3是一种脂溶性维生素，也称为胆钙化醇。它主要存在于动物性食品中，如鱼肝油、肝脏、蛋黄和奶制品。水果本身并不含有维生素D3。维生素D3主要来源于动物性食品，如鱼肝油、肝脏、蛋黄和奶制品。此外，人体皮肤在阳光照射下也能合成维生素D3。。

鱼肝油青少年可以吃吗
　　其中维生素a对视觉的维护有很重要的作用，可以保护人体的夜间视力。如果青少年出现了维生素a不足的情况，可以在生活中补充鱼肝油，也应该在生活中多吃富含维生素a的食物。鱼肝油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓。

怎样补充维生素D
　　补充维生素D的方法有以下几种：日常饮食：维生素D主要存在于海鱼、肝脏、蛋黄和鱼肝油中，另外，多脂鱼如鲑鱼、鳟鱼和鲭鱼、强化牛奶和橙汁、蘑菇等食物也含有维生素D。阳光照射：皮肤合成的维生素D3是人类维生素D的主要来源。每天晒太阳15-30分钟，可以让身体自然产生。