我想服用维生素E为了延缓衰老

服用维生素E软胶囊有什么好处
　　可促进伤口愈合3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢4.改善免疫功能，延缓衰老5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤指导意见：你好，根据上述分析，维生素E软胶囊的好处很多，但是本品不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养补充。

怎么内调才能延缓衰老
　　清淡饮食的同时要补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，还应该做到早睡早起，保证每日充足的睡眠，都可以起到延缓衰老的作用。最后还可以补充药物，例如富含维生素和微量元素的复合制剂，如21金维他善存片等等，也可以服用补气益血一类的中药，如丹参、红花、大枣、枸杞，都可以。

养生堂的天然维生素E胶囊有没有美容效果30岁以下可不可以服用有
　　我前天看了美丽俏佳人的节目。就说补充维生素的相关事宜服用维生素E，可以起到抗皱和淡斑，延缓衰老的效果但是维生素E不稳定，不容易被吸收所以要和维生素C、A同时服用。维C可以在体内固定维E，维A可以激活维E的活性。我现在也是这三种同时服用。呵呵，我也是30岁以下的。

多少岁开始吃维生素E
　　25岁以后，女性就开始出现衰老，皮肤衰退，血运行不佳。而维生素E可以延缓衰老，对健康也有益，也是维持青春的最重要因素。在这个时期就应该补充维生素E是最有效，也是最好的。不要等到已经出现很多状况才开始那已晚已。

女性如何延缓衰老
　　保持良好的心态等多种方法来延缓衰老。保持健康的生活方式养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，应避免熬夜。生活一定要规律，不要经常熬夜，并且不要烟酒过度。合理的饮食习惯在日常生活中要适当的多吃些新鲜蔬菜和水果，这些食物中富含多种维生素和微量元素，尤其富含可以清。

经常吃维生素E丸有什么好处和坏处
　　经常吃维生素E丸的好处包括：延缓衰老：维生素E可以帮助细胞分裂，使原本的细胞分裂到它原来接近2.4倍，具有强大的抗衰老功能。增强女性。经常吃维生素E丸的坏处包括：出血性疾病：长期服用维生素E可能会引起血小板的聚集和形成，导致出血性疾病。糖尿病和心绞痛：长期服用维生。

维生素E应该从几岁开始服用
　　维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心血管疾病有显著效果，并且有很强的抗氧化作用。不但能预防成人病，更具有延缓老化，常葆青春的功能。≮功效≯延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿。净血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬。

吃来益维生素E有什么好处
　　吃来益维生素E的好处主要包括以下几点：延缓衰老：来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死。祛班美白：来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3~9个月维生素E每日。

吃什么可以防止衰老
　　以下是一些可以帮助防止衰老的食物：深海鱼类：深海鱼含有虾青素，一种强效抗氧化剂，可以有效对抗自由基，延缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外线伤害。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保持头发光泽，皮肤细腻，并去除引起衰老的自由基。黑色食物：黑色食物含有花青。

二十多岁女性可以吃维生素e吗
　　你好，维生素E是一种抗氧化剂，服用维生素E能够美容延缓衰老。二十岁的女生可以开始服用了。意见建议：对身体有益处，无害