素食者警惕三大饮食误区

不吃饭吃菜长胖吗
　　素食者比肉食者不仅在身体上更加健康，而且在生理上更能适应，素食还是提高智力，培养良好心境，有益美容的饮食。因此，越来越多的人接受素食。◆注意吃素不当也长胖有些爱美女士对素食主义的理解存在很大的误区，片面认为只吃菜不吃肉，以及逐渐被扩大到不吃饭和不吃高淀粉类的食。

一辈子吃素不吃肉可以吗
　　我国人民的饮食中蛋白质、钙、铁等微量元素普遍缺乏，这明显的表明了坚持素食主义的不科学性，而许多营养学家认为，增加蛋白质的摄入是改。一辈子吃素不吃肉可以吗3盘点两个吃素减肥的误区1、以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维。

怎样吃素食才营养
　　素食是减肥良药素食是人类的美容秘诀素食营养要则素食者营养要则要把握五色均衡蛋白质、维生素、矿物质的合理摄取素食的颜色与营养素食的基本营养元素蛋白质脂肪维生素和矿物质营养的等级素食的营养价值维生素的价值蔬菜类的营养价值其他食品的营养成分素食营养误区多。

轻食减肥越吃越胖怎样正确减肥避免几个减肥误区
　　医学界也不是特别推崇吃纯素食。素食主义者减肥做到极致都事只吃蛋清不吃蛋黄、用清水涮菜，按数量来吃，肉食部分是一点都不吃，这样其实。这些都是因为依靠轻食减肥不得要领造成的。综上所述，在追求健康减肥的过程中，我们需要避免上述误区，并采取科学合理的饮食策略。记住。

专家讲解癌症的十大误区
　　素食者可能因动物性脂肪摄取太少而增加患癌风险，是爱吃肉的人的22.5倍。想要防癌，均衡饮食特别重要，一定不要偏食或挑食，尽量以天然食材为主，加工品以每周12次为限，且每天吃5份不同颜色的蔬果。误区4：痣多易得皮肤癌“多痣的人患癌风险高。”调查显示，61%的中老年人相信这。

猫最爱吃什么
　　猫若长期食用含过量鲔鱼的饮食，可能会造成黄色脂肪症，该病的病因是食物中维生素E的含量不足，形成一种黄色物质沉积在体内脂肪，该疾病会。误区之三：猫可以只吃素许多素食者认为他们的爱猫也能和他们一样只靠素食维生。虽然猫儿偶尔会咬咬家中的植物，但那并不表示它们喜欢以。

长期不能吃饭是胃癌吗
　　高蛋白为适合癌症病友治疗前的饮食原则，此份食谱善用了富含蛋白质的食材，而素食者蛋白质源即是豆腐、毛豆仁，甚至奶类…等都是可选择的。癌症病人的饮食调理来源：一品海参海洋食品网更新：20051225查看：601、饮食调理存在什么误区饮食调理所存在的误区一方面是严格控制进。

月经期吃什么蔬菜最好蔬菜常见的蔬菜
　　你也存在这些误区吗？危险啦……1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做=一=次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方。8.吃素不吃荤时下素食者越来越多，尽管有利于防止动脉硬化，但是一味吃素也不对：一是人每天必须要从肉里摄入一定量胆固醇，适量的胆固醇还。

小猫咪应该吃什么
　　猫若长期食用含过量鲔鱼的饮食，可能会造成黄色脂肪症，该病的病因是食物中维生素E的含量不足，形成一种黄色物质沉积在体内脂肪，该疾病会。误区之三：猫可以只吃素许多素食者认为他们的爱猫也能和他们一样只靠素食维生。虽然猫儿偶尔会咬咬家中的植物，但那并不表示它们喜欢以。

儿童不可过量服用维生素
　　这又陷入了用药误区。药物学专家指出，服用维生素要掌握合理剂量，特别是维生素A和D，儿童长期大量服用可导致中毒。维生素是人体内含量甚。在不合理饮食、患某些疾病如消化吸收障碍情况下，以及特殊人群如孕妇、哺乳妇女、小儿、老人、素食者、节食减肥者则需要补充维生素。。