多种维生素B族的作用是什么怎么补充

维生素b族是怎样流失的
　　维生素B族是水溶性维生素，进入人体后会溶解在身体的水分里，随着人体的新陈代谢，通过尿液、汗液等方式排出体外。维生素B族的流失原因主。经常饮酒的人应该注意补充B族维生素。抗生素：长期服用抗生素者，会流失B族维生素及维生素K，影响肠胃功能。日照：每天进行15-20分钟无防。

怎么补维生素B
　　B族维生素片

长期吃维生素B族对身体有什么好处有危害吗
　　怀孕期3个月至孕期前3月补充叶酸已经成为共识。维持头发、指甲健康：B族维生素可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。长期吃维生素B族的潜在危害包括：皮肤潮红、瘙痒：服用B族维生素一般不会出现明显的副作用，但是如果患者本身。

请问汤臣B族维生素这个吃了对身体有什么作用
　　你好，汤臣倍健维生素B族片主要补充B族维生素。主要有缓解压力、舒缓神经的作用。每日12次，每次1片。注意本品不能代替药物；并且本品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

大家说说孩子要怎么补充维生素b族呢
　　各种维生素b之间是有协同作用的，所以给孩子补充维生素b族，用倍倍爱补充的效果会更好。.

想补充维生素B族有什么药物推荐
　　你好，我们向你推荐使用荷氏维妥立牌B族维生素片。功效：补充多种B族维生素。用法用量：每日1次，每次1片。注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。希望可以帮到你，祝你生活愉快！

汤臣倍健多种维生素片能和汤臣倍健维生素B族片一起服用吗
　　维生素B族片的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、泛酸钙、生物素、叶酸、碳酸钙、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁，可以缓解压力、抗疲劳。所以，有需要的人可以补充多种维生素B。建议还是相隔时间吃，以免产生不良反应会损害身体。

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吃什么可以有效快速补充维生素B呢
　　普通人每天的建议保健量是维生素b忌与含咖啡因的饮料，酒，抗凝血剂，安眠药，避孕药，碱性物质，生鸡蛋等同吃，会影响其营养成分和吸收利用效果。维生素b属于水溶性维生素，会随汗液尿液等排出体外，使体内的b族不足甚至缺乏，所以维生素b需要根据实际情况，隔一段时间补充一次。当然。

每天吃维生素C和维生素B族好吗
　　如有维生素缺乏时，是可以中午饭后吃维生素c，晚饭后吃维生素b的.指导意见：这两种药物也是可以一起服用的，维生素B族片是可以抗疲劳的抗压力的.而维生素C可以增强免疫力，预防感冒，补充维生素C，可补充水果蔬菜摄取不足.