糖类是最主要的供能食物是否可用脂类和蛋白质来取代为什么

圆子减肥糖和纤维布丁
　　在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的健康减肥方法，并在专科医生的指导下制订整个减肥计划。1.2科学锻炼计。4.5甲壳素甲壳质做为机能性健康食品，1991年被欧美学术界誉为继蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐之后的第六生命要素。它完全不同。

血脂高的原因
　　要认真考虑是何种原因造成的，应从力所能及的事情做起。饮食中要考虑均衡搭配营养素。碳水化合物、蛋白质、脂类的分配分别按60%、152。要减少食用大豆制品，代之以鱼和肉等食品。另外，在油脂方面，如果亚油酸红花油和大豆油摄入过多，要尽量用油酸来代替，现在富含油酸的橄榄。

什么是蛋白质粉如何选择蛋白质粉
　　就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质粉食。在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物糖类、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时。

大豆蛋白质粉可以增肥吗
　　就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质粉食。在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物糖类、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时。

吃什么食物能降血糖
　　脂类等化合物，大蒜具有很好的保护血管、降血脂、保肝等作用，还有很好的降糖作用。黑木耳：黑木耳含木耳多糖，木耳多糖可以降低血糖，黑木。木瓜中的酵素可以帮助分解蛋白质，促进消化。需要注意的是，这些食物虽然有助于降低血糖，但并不能替代药物治疗。如果您患有糖尿病或血。

早餐吃点什么有营养水果或简单的豆奶可以代替吗
　　因此可进食一些淀粉类食物比如馒头、面包，粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%。主要就靠主食故早餐一定要吃好。B蛋白质食物.人体是否能维持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质如鸡蛋、肉松、豆制品等食物为佐餐。C维生。

食品安全小常识
　　混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。哪些原因可导致食物中毒等食源性疾病发生？1冷藏方法不正确，如将煮熟的食品长时间存放于室温下冷却，把大块食物贮存于冰柜中，或冷藏温。

高血糖的人吃什么食物可以降血糖
　　蕹菜：蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

我们每天摄入的营养成份中ampnb
　　是细胞原生质的主要组成部分。蛋白质是由氨基酸组成的，人体内有几十种不同的氨基酸，其中有几种是人体不能制造的，必须由食物中取得，称为必需氨基酸。蛋白质主要来源于肉类、奶类、蛋类、鱼类及豆类等。脂类：脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的脂类主要是油脂油和脂肪。

素菜里放什么可代替肉的鲜甜
　　淀粉是糖类，植物油是脂类，全维生素片能保证维生素和矿物质，所以肉类多提供的是蛋白质。素食中豆类，大豆，干果都富含蛋白质，其中蛋白质的比重和肉类基本相当。所以可以用豆类制品，大豆，干果花生，杏仁等等的一种或几种替代。下面是蛋白质的量，可以用来计算每天自己该摄入多少。