请问吃哪种品牌的维生素E和维生素C能淡斑呢

脸上有斑吃什么维生素可以淡斑
　　脸上有斑可以通过补充以下维生素来尝试淡斑：维生素C：具有很好的抗氧化作用，可以抑制皮肤中黑色素的形成，从而淡化色斑。建议多吃一些富含维生素C的食物，例如柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子等；或者也可以直接服用天然维生素C片。维生素E：也有一定的祛斑功效。它的祛斑的原理。

淡斑天然的维生素e和药物的维生素c可
　　病情分析：你好，维生素C确实有一定的美白作用，不过你膳食结构正常，身体完全没有必要去补充。指导意见：维生素E、褪黑素都不适合你现在的年龄，这是四十岁以上的人群，在亚健康的额状态服用。

多吃什么可以淡斑
　　多吃以下食物可以帮助淡斑：维生素C：维生素C具有很好的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，达到淡斑的效果。富含维生素C的食物包括橙子、奇异果、番茄、草莓、葡萄柚等。维生素E：维生素E也是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对皮肤的伤害，从而减少色斑的产生。富。

维生素c可以美白淡斑吗
　　一天一次�维生素C是抗氧化的东西，只是吃的话没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果。不过维生素C有美白效果，所以对于祛斑是没有什么明显效果的，如果情况严重可以买一管好的遮瑕膏使用简单时间短，还有就是可以食用中药类对祛斑有效的食物。还有就是夏天冬天都记得要防。

维生素C加维生素E一起吃真能祛斑吗有人试过吗
　　关于维生素C加维生素E一起吃是否能祛斑，存在不同的观点和研究结果。一方面，有些观点认为维生素C和维生素E一起吃可以起到辅助治疗的作用，可以帮助祛斑。这是因为人体内有黑色素，维生素C和维生素E一起吃可以有效减缓皮肤中黑色素的生长，对淡斑也有一定的作用。另一方面，。

吃什么淡斑有什么水果能淡斑
　　以下是一些有助于淡斑的水果：柠檬：富含维生素C，被誉为“柠檬酸仓库”，具有很强的抗氧化作用，能有效抑制皮肤黑色素沉着，达到美白肌肤、消除黑斑的效果。西红柿：含有丰富的谷胱甘肽，可抑制酪氨酸酶的活性，有效预防色斑，消除黄褐斑。草莓：含有丰富的维生素C和维生素E，能。

吃维生素E和维生素C可以祛黄褐斑吗
　　VC可以促进色素分解，抗氧化，某种程度上可以淡斑、防斑。VE抗氧化，防止脂褐素的产生，也具有防斑的作用。两者对黄褐斑都有一定的作用，不过要长时间吃才能见效最好从食物中补取，如果不方便可以选择天然的VCVE*****查看剩女姐姐的精华贴，早就给你解答了.*****

吃什么东西可以淡斑
　　维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸和其他成分。具有祛斑美白的功效，适用于面部或皮肤色素沉着。需要注意的是，食物虽然可以在一定程度上帮助淡斑，但效果因人而异。此外，淡斑还需要结合良好的生活习惯，如避免过度暴露在阳光下、使用防晒措。

吃什么维生素可以淡斑
　　您好，注意防晒，不要熬夜！将维生素C和维生素E涂抹在患处，并轻轻地按摩10分钟。你也可以将薰衣草精油涂抹在患处部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化

VC和VE外用哪个淡斑效果好一些
　　来益VE和VC两者都是很强的抗氧化剂，不同在于VC是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上；来益VE是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基。