经常看电脑吃些维生素C好还是E呢

吃青柠檬好还是吃熟的柠檬好
　　也是看个人喜欢。相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些，新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火、还能降压，助消。可以淡化电脑辐射的斑点，对皮肤的保养以一定的效果。像果汁里的柠檬汁也都是用黄柠檬做的。所以日常生活美容食用方面还是黄柠檬比较好。

长期坐在电脑前吃什么水果最好
　　经常喝些绿茶等等。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除。

吃什么水果或蔬菜可以长头发呢天天对着电脑感觉头发掉的好快啊
　　胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保持头皮健康。西红柿：西红柿含有丰富的维生素C，可以帮助身体吸收铁质，从而促进头发生长。柑橘类水果：如橙子、柚子等，这些水果富含维生素C，有助于胶原蛋白的生成，对头发健康有益。草莓：草莓也是维生素C的良好来源，同。

我老公天天要面对电脑请问吃什么补品或者煲汤类对身体好吗
　　以下是一些适合长期对着电脑的人群的补品和煲汤建议：补品：叶黄素是一种很好的选择，它可以帮助保护眼睛免受蓝光伤害。此外，维生素C和E也有助于保护眼睛健康。还可以考虑含有DHA的补品，它对大脑和眼睛的健康都有益处。煲汤：猪肝瘦肉汤是一个不错的选择，猪肝富含维生素。

我现在刚怀孕在办公室工作有电脑辐射和烟味吃维生素C会好些吗
　　怀孕期间，孕妇确实需要特别注意避免接触有害物质，包括电脑辐射和二手烟。关于电脑辐射，虽然其强度通常较低，但长时间对着电脑仍可能对健。电脑的距离，使用防辐射屏。在办公室内尽量选择空气流通良好的位置，或者使用空气净化器来改善空气质量。维生素C具有抗氧化作用，可以帮。

经常用电脑怎样注意保护眼睛可经常吃什么食物
　　富含维生素C的食物：如柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝、菜花、猕猴桃等。富含维生素E的食物：如核桃和花生。以上就是针对经常使用电脑人群的眼睛保护建议和推荐的食物。记住，预防总是优于治疗，通过这些简单的步骤，你可以有效地保护你的眼睛免受。

吃什么对眼睛好经常坐电脑前感觉眼睛发胀
　　看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。五是注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝。

经常看电脑有什么方法可以护眼
　　6其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自。维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩。

长期用电脑眼睛发涩吃什么好
　　看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床。

天天对着电脑吃什么事物好呢抗辐射
　　抗辐射食物头痛、失眠、心率不齐，手机、微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等释放出的电磁波，因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的。注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。