长期服用安利的维生素c维生素e对身体有什么好处和害处

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　　富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。奶汁猴头菇原料：猴头菇、纯牛奶。调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入。

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　　的。维生素C可以降血压，加速伤口愈口，增加人体免疫功能等功效。实验证明：维生素C的确有着神奇美容抗氧化作用。每天补充100毫克维生素C，既能满足人体日常所需，更能起到美白皮肤，排毒养颜的作用。维生素C是好，那多吃对身体有好处吗？维生素C虽然很好，但必须适量服用，服用不。

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　　调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每。

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　　调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天。往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。2食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处。