补充维生素和钙吃什么好

补充体力应该吃什么比较好呢
　　体力不好的话，跟自身的身体内部的营养物质的充足都是有直接的关系，如果平时吃的食物很没有营养的话，身体素质就不是很好，这样会出现很多的疾病发生，所以平时应该加强身体内部的营养，尤其是应该多吃一些钙物质多的食物对身体有好处，平时多吃水果之类的食物，补充维生素物质都。

两个月宝宝要补充维生素AD吗
　　不是药，一个多月时医生就建议可以吃了。不过，我家宝宝是在三个多月时才开始吃的。是促进钙吸收的。

春天给孩子吃什么食物会有助于长高而且补钙的话要补什么样的钙
　　补充含钙丰富的食物，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。适当增加优质蛋白质，注意摄取维生素和矿物质，保持饮食营养均衡，同时多让宝。

老年脑瘫吃什么好
　　你好，在脑瘫患儿的饮食方面要注意，少食多餐，每天饮12次淡盐水，以补充水和电解质。饮食要高热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素，还多种维生素、多种微量元素的平衡膳食。还应补充钙与维生素A和D，以防止骨质脱钙、疏松。饮食的特点应具备四大特点，烂、细、鲜、软。婴幼儿脑瘫的。

请问钙吸收不好是什么原因
　　补充钙剂的注意点1.补钙必须要加维生素D适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D鱼肝油、伊可新等。不过目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等可以被人体主动吸收，不需要维生素D的帮助。

婴幼儿生长发育需要多少钙纯母乳喂养宝宝是否需要额外补充钙
　　据2014年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》，012个月婴儿每日推荐400IU，可耐受最高摄入量为800IU。需计算婴儿全部摄入量，包括配方粉。只要婴儿进食正常，母乳、配方粉所含钙质足够婴儿生长发育所需。纯母乳喂养儿每天需补400国际单位维生素D。

孕期是否一定要补充维生素
　　妊娠期间维生素D缺乏会影响胎儿骨骼发育，也能导致新生儿低钙血症、婴儿牙齿和骨骼发育不良及母体骨质软化症的发生。与维生素A一样，如果孕妇过多摄入维生素D会导致中毒。因此推荐孕妇每日维生素D的摄入量孕早期为5微克；中期和晚期为10微克。

京儿乳酸钙里含有维生素AD吗
　　有的宝宝补钙颗粒里面含有维生素d3。如果配料表里含有维生素d3就不建议再补充ad滴剂，避免中毒。维生素d3可以多晒太阳自身合成。可以晒太阳的季节是不用额外补充

增强身体免疫力到底是维生素c好还是维生素b2好
　　进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的2040倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。

养发吃什么最好
　　B族维生素，丰富营养的同时也可以防脱发，而且脱发较为经典的防治方法便是杂粮粥。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康。。但是实际上脱脂奶补充的蛋白质和钙非常丰富，滋养头皮防脱发效果还是很好的。钙这种物质，主要是给头发生长提供作用，所以脱脂奶是很有效。